问题分析:是不吃辛辣刺激性食物,不饮酒.要多吃新鲜水果,蔬菜,粗粮及大豆制品,多实用蜂蜜以保持大便通畅,适量食用牛肉,鸡蛋.三是多吃一点种子类食物,如南瓜子,葵花子等.四是不能因尿频而减少饮水量,也不能忍尿不排,多饮水可稀释尿液,防止引起泌尿系感染及形成膀胱结石。