问题分析:男性精子精液中存在着大量的锌元素,如果缺少锌,对精子的质量也会造成影响。弱精症一般可以吃一些富含锌的食物,如动物的肝肾、鸡肉、鱼等,来提高精子的质量。改善好不良的生活习惯,戒烟、戒酒,少吃辛辣油腻的食物,要多运动。