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男人稀精少精遗精要吃什么补

最近我感觉自己稀精而且少精，有时还有遗精的现象，想问一下男人稀精少精遗精要吃什么补?
温馨提示：因无法面诊，医生建议仅供参考
李玉涛 主治医师 外科 极速问诊
三级甲等 四川省医学科学院·四川省人民医院

问题分析：男人稀精少精遗精可多食用黑色水果、蔬菜，如黑豆、黑木耳等，及黑色坚果类食物。饮食应讲究营养均衡，种类广而适当用鸡鸭鱼肉，少量食用牛羊肉，亦可口服含钙、铁、锌、锰等维生素的保健品，食用维生素片起辅助效果。

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外科 四川省医学科学院·四川省人民医院 三级甲等
男人稀精少精遗精可多食用黑色水果、蔬菜，如黑豆、黑木耳等，及黑色坚果类食物。饮食应讲究营养均衡，种类广而适当用鸡鸭鱼肉，少量食用牛羊肉，亦可口服含钙、铁、锌、锰等维生素的保健品，食用维生素片起辅助效果。
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