问题分析:不要游泳太早,防止伤口或妇科炎症的可能性,注意局部卫生,产后定期复查,禁止性生活两个月,多喝水,不要吃辛辣刺激性和凉性食物,产妇饮食应清淡,易于消化,吃少量膳食,吃优质蛋白饮食,多吃蔬菜水果,防止便秘。