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怀孕不吃肉可以吗

我平时就不喜欢吃肉，怀孕了更不想吃，怀孕之后婆婆一直给我做很多有营养的东西，尤其是肉，请问怀孕不吃肉可以吗？
温馨提示：因无法面诊，医生建议仅供参考
周敬伟 副主任医师 妇产科 极速问诊
三级甲等 北京大学人民医院

问题分析：怀孕期间是不可以不吃肉的。肉中含有各种微量元素钙与铁，优质蛋白。不想吃肉时可以采取不同的做法，找出一种自己想吃的做法。实在吃不下去肉，就要从其他地方注意营养的补充。可以多吃富含蛋白质的豆类食物，多吃新鲜的水果和蔬菜。但要注意在怀孕早期三个月内尽量避免寒性、凉性水果，保持心情舒畅，有充足的休息。

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王凤英 主任医师
妇产科 首都医科大学宣武医院 三级甲等
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