问题分析：孕妇缺钙可以吃富含钙的食品，如奶和奶制品、豆类、豆腐、绿色蔬菜、各种瓜子、虾皮、海带、紫菜、芝麻酱等。孕妇缺钙首先应以食物为基础，尽量从膳食中获取钙，如果还不能补充上来，可服用一定剂量的钙制剂。
