问题分析:可以暂时不要戴胸罩,每天洗澡的时候自己用大母指,食指和中指将乳头轻轻向外牵拉,慢慢的乳头就会突出的。也可以通过器械牵引:即通过手动或电动吸奶器,利用负压原理,将乳头吸出,同样可持续或间断吸拉乳头,每次三十分钟,双侧交替进行,每日3-5次。坚持一段时间后,可收到较好的效果。