问题分析:女性朋友头发生长和体内雌激素水平有很大的关系,怀孕期间,体内雌激素增多而导致头发脱发,平时注意适当运动但强度不宜太大,应选能力所及的运动项目,以促进血液循环,可改善血淤、气损等情况。散步、慢跑、快步走,或在鹅卵石上赤足适当行走,都会促进血液循环,对肾虚有辅助治疗作用。