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男人备孕喝奶有没有什么好处

我最近刚刚结婚，想要个孩子。问下男人备孕喝奶有没有什么好处啊？

温馨提示：因无法面诊，医生建议仅供参考

周敬伟副主任医师妇产科极速问诊

三级甲等北京大学人民医院

问题分析：男人备孕喝奶是有好处的。喝奶可以补钙，能够补充人体内钙的含量，增强身体免疫力，延年益寿。喝奶可以防癌，奶中所含的钙能有效地破坏人体肠道内的致癌物质，并将其分解排出体外。

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孕妇饮用纯牛奶有益健康，对身体还是很有好处的。一方面能够补充优质蛋白，牛奶中含有丰富的微量元素，可以为小宝宝生长发育提供所必需的蛋白质。此外适当喝些牛奶还有助于睡眠。依胎儿着床部位不同，母体显肚时间亦不同，如着床于子宫前壁者，腹部膨大更为显著。孕期要注意多吃补养品，还可多吃豆浆、多喝鸡汤鱼汤等，要注意营养合理、膳食均衡。

备孕喝黑豆浆的好处

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由于黑豆的成分中富含雌性激素，所以女性在进行备孕工作的时候，可以经常饮用黑豆浆，一方面可以有效地促进排卵和卵泡发育，另一方面可以令母体的子宫壁增厚，从而有利于早日怀上宝宝。

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备孕瑜伽的好处

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从生理角度来说，备孕期练习瑜伽，能有效改善体质，调节内分泌系统，有助于增强卵子活力，提高受精卵质量，并能保护受精卵顺利着床。此外，还可以有效增强免疫力，防止怀孕期间感染疾病，同时还有助于消耗体内的多余脂肪，锻炼盆骨，有利于生产。从心理角度来说，练瑜伽可以放松情绪，缓解压力，令备孕过程变得更积极。

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吃猪肚的作用还是比较多的，而且经常性的吃猪肚对身体也有较多的好处，尤其是对于身体的一些症状也能够缓解，补虚损，健脾胃。治虚劳羸弱，泄泻，下痢，消渴，小便频数，小儿疳积。能用猪肚烹调出各种美食。猪肚中含有大量的钙、钾、钠、镁、铁等元素。

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男人备孕喝奶是有好处的。喝奶可以补钙，能够补充人体内钙的含量，增强身体免疫力，延年益寿。喝奶可以防癌，奶中所含的钙能有效地破坏人体肠道内的致癌物质，并将其分解排出体外。

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龚新宇副主任医师

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