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女人生孩子以后吃什么对身体好

我生完孩子已经有一个月了，现在出了月子，但是饮食方面还是特别的在意。女人生孩子以后吃什么对身体好？
温馨提示：因无法面诊，医生建议仅供参考
周敬伟 副主任医师 妇产科 极速问诊
三级甲等 北京大学人民医院

问题分析：女性生完孩子以后可以多吃一些优质蛋白质的食物，比如牛奶，瘦肉，鱼。还要适当的吃含有维生素c的食物，在蔬菜和水果中，西红柿是维生素c含量最高的一种，所以女性朋友每天至少保证吃一个西红柿，可以满足一天所需的维生素c。

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在生产过程中，可以吃富含热量的东西来补充体力。在生产过程中要添加热量，但过量的营养素会加重宝宝的胃肠道压力，从而对生产造成不良的后果。顺产是一项需要体能和毅力的工作，所以在生产之前最好要吃些食物，在进入产室的时候，可以多带些零食，比如面包、蛋糕、红牛、健力宝、蜂蜜水、红糖水、巧克力等高卡路里的食物，在生产的时候要注意控制好力道。
生孩子时分娩吃什么生的快
王凤英 主任医师
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巧克力。巧克力有兴奋的作用，吃了巧克力孕妇会比较有力量，在生的时候就可以有力气，有利于顺产，而且巧克力吃了有饱的感觉，这样孕妇就不容易劳累了。红糖水煲鸡蛋。因为鸡蛋是蛋白质，喝点红糖水可以快速的排恶。
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王少为 主任医师
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生孩子之前吃以下食物比较好：妊娠后期，孕期一天吃一颗鹅蛋，可以祛除体内的胎毒，增强身体的免疫力。在分娩的时候，可以保持良好的身体素质，防止分娩能力下降。进入产室前，可以先吃点高卡路里的东西，比如：巧克力、奶油、牛奶、榴莲、红糖等。这能确保在生产的时候，有充足的精力和充足的产力，有利于实现顺利生产。
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刘冠媛 主任医师
妇产科 首都医科大学附属北京朝阳医院 三级甲等
做月子不吃凉的，辣的食物，注意休息注意营养，多吃蛋白质含量高的食物，多喝汤水，鸡汤，猪蹄汤都是发奶的.要适量吃些蔬菜，不然会便秘.水果可以很好的补充营养。不要吃生冷的水果如葡萄橘子西红柿西瓜，因为身体虚弱会影响消化与吸收少量食用一些加热的果汁来补充所损失的营养，在坐月子期间可以多喝一些鸡汤，动物的内脏，比如猪肝儿.更要注意保暖，不要受了风寒。多注意休息，更不要做剧烈运动。
女人生孩子以后吃什么对身体好
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妇产科 北京大学人民医院 三级甲等
女性生完孩子以后可以多吃一些优质蛋白质的食物，比如牛奶，瘦肉，鱼。还要适当的吃含有维生素c的食物，在蔬菜和水果中，西红柿是维生素c含量最高的一种，所以女性朋友每天至少保证吃一个西红柿，可以满足一天所需的维生素c。
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意见建议：这个是没什么固定限制的，想吃什么都可以，食物只是用来增加体力，没有其他特殊作用。
生孩子了吃什么最补血
晋波 医师
外科 合肥凤凰肿瘤医院 二级甲等
指导意见：你好，产后多吃动物血、动物内脏、红枣粥、?米粥、乌鸡汤等来补血，同时少吃生冷及辛辣刺激性食物。
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