问题分析:一般连续12个月没有月经来潮可以称为绝经,如果身体没有明显不适的症状可以暂时观察,平时要适当增加钙质的摄入,可以多参加一些体育活动,晒晒太阳。保持心情舒畅,在同房时一定采取可靠的避孕措施,因为现在可能还会有排卵。