问题分析:在产后要注意保持一定活动量。很多产妇在产后整天躺在床上,而且不出门,这些做法完全错误。剖宫产以后可以在两周左右可以恢复正常活动,可以出门散步,每天保证步数在5000步左右。如果剖宫产以后一个月身体没有什么不舒服,可以进行慢跑或者做瑜伽,这样有助于体形恢复。还可以使用收腹带,能够改善体形。