问题分析:小月子一个月以后可以出门,在期间要在家里休养,注意充足的睡眠,不要让身体过度的疲劳,但也不要就躺在床上。在手术后3天就可以下床了,力所能及做简单的活动。要坚持在小月子里做适当的锻炼,比如体操或瑜珈等有氧运动,可以帮助身体的恢复,和体型的恢复。