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预防孕吐的小妙招

我从怀上宝宝的时候开始就一直在怀上胎儿呕吐，基本上是闻不了一点油烟味和刺激性气味，预防孕吐的小妙招有哪些？
温馨提示：因无法面诊，医生建议仅供参考
周敬伟 副主任医师 妇产科 极速问诊
三级甲等 北京大学人民医院

问题分析：可以选择清淡饮食，少量多餐，并且进行适当运动。虽然妊娠早期胚胎较小，不需要母体提供过多营养，但是仍必须保证孕妇每天摄入正常生活和工作所需的150g碳水化合物。若孕妇胃反酸症状较重，可适当食用苏打饼干、烤面包片、烤馒头片等食物中和胃酸。

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怀孕了孕吐怎么缓解
王凤英 主任医师
妇产科 首都医科大学宣武医院 三级甲等
怀孕了孕吐可以通过以下方法来缓解：女性在怀孕后，会因为体内的雌激素分泌增多，就会引起恶心、呕吐等妊娠反应，这时孕妇就可以通过补充叶酸等维生素来缓解孕吐，也可以通过闻柠檬片，喝点柠檬水，吃消化的食物，保持心情舒畅，多加休息等方法来缓解症状。孕妇要注意保证充分的休息，避免过度劳累，不要进行重体力劳动或者剧烈运动，饮食以清淡为主。
孕吐胃会难受吗
王凤英 主任医师
妇产科 首都医科大学宣武医院 三级甲等
怀孕呕吐的胃会不舒服。由于早孕激素分泌水平增加，身体不能及时适应，容易出现头晕、疲劳、嗜睡、恶心、呕吐和不愿意进食等早孕反应。严重的早孕反应会导致任何你吃的东西呕吐。严重呕吐会导致胃黏液或胆汁，引起胃部不适。建议在早孕期间多注意休息，调整饮食以减轻早孕反应。
怎么分辨孕吐和胃炎
王凤英 主任医师
妇产科 首都医科大学宣武医院 三级甲等
怀孕反应引起的孕吐，一般在早上表现，如恶心、呕吐。这种情况出现的很突然，一般在呕吐过后，可以吃东西，很快就会恢复，不会有任何不适。但得了胃炎后，会经常出现腹痛、恶心、呕吐等症状。妊娠剧吐，一般在月经推迟10天后，就会有月经推迟。如果是由胃炎引起的恶心呕吐，一般不会出现月经推迟与月经无关，但一旦停止呕吐，就会出现厌食、食欲不振、嗳气等症状，这种情况会一直存在，经过药物治疗后会逐渐好转。
怎样减少孕吐反应
王凤英 主任医师
妇产科 首都医科大学宣武医院 三级甲等
减少孕吐反应的方法如下：平时可以适当吃一点酸性食物，最好不要经常吃生冷、辛辣、刺激性的食物，以免导致孕吐反应更加严重，比如可以吃橙子、橘子或话梅等食物。在饮食上要选择自己喜欢吃的食物，选用自己喜欢的烹饪方式。平时可以多听舒缓的音乐，保持心情愉快，最好不要经常过度紧张，适当的喝点温开水，能够帮助减轻孕吐。
怀孕初期吃什么饭菜好营养丰富防止孕吐
周敬伟 副主任医师
妇产科 北京大学人民医院 三级甲等
避免接触容易引发呕吐的气味，早上不要空腹，少食多餐。可以服用维生素B6来预防呕吐。除此之外，饮食要清淡，多吃新鲜的水果和蔬菜，比如苹果，香蕉，菠菜，油菜等，不要吃辛辣刺激的食物。进食的数量以及种类，要根据孕妇的反应和食欲及时的进行调整。
怀孕多久会孕吐
周敬伟 副主任医师
妇产科 北京大学人民医院 三级甲等
平常月经周期比较规律的女性。停经十天以上可能会出现消化道的早孕反应如恶心，呕吐，反酸等症状，具体多长时间，每个人的体质不一样，可能也会有一定的区别，体质比较好的女性，可能并没有早孕反应的症状。
怀孕孕吐多久消失
张露 副主任医师
妇产科 山东省立医院 三级甲等
一般来说，怀孕孕吐三个月后消失。具体分析如下：怀孕孕吐之类的早孕反应通常在三个月后会消失，此时胃酸分泌增多，胃部的消化能力加强。但是这与个人体质有关系，可能会适当缩短或延长。平时饮食上要注意清淡，不要吃生冷、辛辣、刺激的食物，多休息，避免过度劳累。可以用柠檬泡水喝来缓解症状，还可以遵医嘱口服维生素B6进行治疗。
什么可以缓解孕吐
张露 副主任医师
妇产科 山东省立医院 三级甲等
一般情况下，缓解孕吐可以通过生活护理来改善，具体内容如下：怀孕三个月内，人体绒毛膜促性腺激素水平会呈指数上升，表现为反射性的恶心、呕吐等消化道表现，严重的还会导致食欲减退，因此要注意保持良好的心态，避免产生抵触情绪，避免产生抵触情绪，这是一种早孕反应，持续三个月后，人绒毛膜促性腺激素水平会降低，这时恶心呕吐会有所缓解，如果已经影响到孩子的饮食，影响到胎儿的营养吸收，可以服用维生素b族止吐，再到医院进行静脉高营养，以保证胎儿的生长发育。
预防孕吐的小妙招
周敬伟 副主任医师
妇产科 北京大学人民医院 三级甲等
可以选择清淡饮食，少量多餐，并且进行适当运动。虽然妊娠早期胚胎较小，不需要母体提供过多营养，但是仍必须保证孕妇每天摄入正常生活和工作所需的150g碳水化合物。若孕妇胃反酸症状较重，可适当食用苏打饼干、烤面包片、烤馒头片等食物中和胃酸。
怎么减轻孕吐反应
张露 副主任医师
妇产科 山东省立医院 三级甲等
一般来说，孕吐反应应该根据实际情况来处理。孕吐反应一般指早孕反应，在女性停经6周左右出现，其反应表现为焦虑、头晕、乏力、嗜睡、厌恶油腻、恶心及呕吐等。孕吐反应应该少食多餐，饮食清淡，遵医嘱应用维生素b6，适当参加户外活动。患者平时应该注意营养均衡，清淡饮食，多吃新鲜的水果和蔬菜；早睡早起，避免熬夜以及过度劳累，可以适当增加体育锻炼，提高免疫力。
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