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备孕女性都需要注意什么

我和丈夫结婚已经一年半了，现在准备生个宝宝，备孕女性都需要注意什么问题？
温馨提示：因无法面诊，医生建议仅供参考
周敬伟 副主任医师 妇产科 极速问诊
三级甲等 北京大学人民医院

问题分析：及时做一些孕前健康检查，以确定孕前两个人的健康是否都处于一个良好的状态。身体健康，特别是脊柱和骨盆健康，是孕育健康宝宝的基础。养成健康的生活方式，实行健康的饮食习惯、科学的锻炼方案，并保持一份好心情。服用叶酸，在打算怀孕的前3个月，每天就要补充400毫克叶酸。

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备孕男女吃什么好
王凤英 主任医师
妇产科 首都医科大学宣武医院 三级甲等
备孕男女可以吃新鲜的瓜果蔬菜。含蛋白质比较丰富的食物。如牛肉，羊肉，猪肉，鸡肉，鸡蛋，牛奶。尽量的不要吃火腿，罐头之类的含防腐剂和色素比较多的食物。尽量自己上超市，农贸市场买新鲜的食材，自己回来加工烹饪。
女人备孕期间吃什么好
王凤英 主任医师
妇产科 首都医科大学宣武医院 三级甲等
女人备孕期间吃以下几种食物：1、大量新鲜水果、蔬菜、全谷类如小麦、玉米、燕麦、大米、高粱等谷物全部可食部分，不去胚芽的谷物、乳制品、蛋白质如肉、鱼、蛋、类。2、豆制品，豆制品里面含有植物雌激素，类似于人体的雌性激素，具有调整内分泌的功效，而且能够保证正常的月经周期，改善自身的体质，促进卵子的发育。
女人备孕最忌讳的食物是什么
王凤英 主任医师
妇产科 首都医科大学宣武医院 三级甲等
禁吃高糖食物、吃辛辣食物、腌制食品，备孕期间不宜吃罐头食品，这些食品从原材料到生产过程中，加入了大量的添加剂，如人工合成色素、香精、防腐剂等。添加剂和防腐剂，是导致畸胎和流产的危险因素。罐头食品同样是女性在备孕期间需要忌口的。
女性备孕期间能跑步吗
王凤英 主任医师
妇产科 首都医科大学宣武医院 三级甲等
女性在备孕期间是可以跑步的，原因如下：女性在备孕期间是可以跑步的，主要是将自身的作息调整规律，做好保健工作，备孕需要选择最佳的怀孕时期，尽量在女性排卵时期进行同房，怀孕的几率比较大。女性在注意休息的同时也要进行锻炼，注意饮食健康，做到营养均衡。在备孕阶段需要忌烟忌酒，避免接触有毒有害和放射线的东西。
女性都要打hpv疫苗吗
王晓彦 主任医师
皮肤科 北京天坛医院 三级甲等
女性一般不适都要打HPV疫苗。HPV疫苗适合9～45岁的女性，不是任何女性都可以打，所以建议适龄女性都打HPV疫苗，预防宫颈癌的发病。HPV疫苗有二价、四价以及九价的，预防的病毒种类不同，价格从低到高排序，一般都是接种三针，建议根据个人需求选择。
备孕该注意什么
周敬伟 副主任医师
妇产科 北京大学人民医院 三级甲等
女性在备孕期间首先要进行孕前检查，包括女性的检查，像肝功能，肾功能，性病检查以及甲状腺功能的检查，还有女性妇科方面的检查，宫颈tCT和HPV的检查，以及血液内性激素6项情况，另外还有优生4项检查，同时女性在备孕期间可以口服小量叶酸，预防胎儿神经管生长畸形。
备孕女性都需要注意什么
周敬伟 副主任医师
妇产科 北京大学人民医院 三级甲等
及时做一些孕前健康检查，以确定孕前两个人的健康是否都处于一个良好的状态。身体健康，特别是脊柱和骨盆健康，是孕育健康宝宝的基础。养成健康的生活方式，实行健康的饮食习惯、科学的锻炼方案，并保持一份好心情。服用叶酸，在打算怀孕的前3个月，每天就要补充400毫克叶酸。
备孕注意什么
周敬伟 副主任医师
妇产科 北京大学人民医院 三级甲等
备孕前三个月开始戒烟、戒酒，烟酒对卵子和精子质量会产生较大影响，如果有一年以上烟酒史，能提前半年戒掉，备孕期间要保证三餐的饮食均衡，补充身体所需矿物质、维生素等元素，尤其要注意保证叶酸和钙质的摄入，避免增加胎儿发育畸形的概率。
女性备孕吃什么好
周敬伟 副主任医师
妇产科 北京大学人民医院 三级甲等
女性备孕要吃些绿叶蔬菜，多吃肉蛋奶等高蛋白有营养食物增加身体的免疫力。备孕期间远离有毒有害物质，远离猫狗等宠物，不要乱用药物，需要戒烟戒酒，还要去医院做一下孕前的优生检查。
女性备孕需要注意什么
张露 副主任医师
妇产科 山东省立医院 三级甲等
一般情况下，女性备孕需要注意进行检查、调整生活习惯等方面，具体内容如下：1.进行检查：如果女性正在备孕，女性应进行全身的体检，排除生殖器官的感染，如果体检提示有异常情况，女性应及时进行治疗和调理。2.调整生活习惯：在备孕期间，女性应注意养成良好的生活习惯，要避免熬夜，保证足够的睡眠，还可以适当进行运动，提高抵抗力、免疫力。此外，女性要多吃新鲜的蔬菜、水果，要讲究均衡膳食，以保持良好的身体状况。
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