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产妇坐月子可以吃南瓜苗吗

我刚刚生完宝宝，月嫂每天都在给我控制饮食，老公买了一些南瓜苗回来，我也想吃，坐月子可以吃南瓜苗吗？
温馨提示：因无法面诊，医生建议仅供参考
周敬伟 副主任医师 妇产科 极速问诊
三级甲等 北京大学人民医院

问题分析：坐月子是可以吃南瓜苗的。南瓜苗含有丰富的果胶，能促使体内有害微生物和重金属物的排出，缓解便秘，同时含有的维生素和氨基酸，对保护皮肤，增加皮肤弹性都有很好的效果。另外南瓜中的多糖以及钙、锌等矿物质，能促进身体的新陈代谢，提高机体免疫力。在坐月子期间，还要注意多休息，多食用一些富含蛋白质以及维生素的食物，以补充机体的营养。

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坐月子是可以吃南瓜苗的。南瓜苗含有丰富的果胶，能促使体内有害微生物和重金属物的排出，缓解便秘，同时含有的维生素和氨基酸，对保护皮肤，增加皮肤弹性都有很好的效果。另外南瓜中的多糖以及钙、锌等矿物质，能促进身体的新陈代谢，提高机体免疫力。在坐月子期间，还要注意多休息，多食用一些富含蛋白质以及维生素的食物，以补充机体的营养。
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