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产后吃什么恢复好

我身体比较虚弱,再决定要这个孩子之前,已经调养了两年,我是担心生过宝宝后,身体吃不消,产后吃什么恢复好?
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周敬伟 副主任医师 妇产科 极速问诊
三级甲等 北京大学人民医院

问题分析:孕妇产后一般饮食以清淡营养易消化为主,少吃油炸烧烤类食物,少吃高蛋白高脂肪高糖的食物,以避免增加胃肠道的负担,造成胃肠道的消化不良,产后可以多吃鸡蛋,红糖,小米粥,芝麻,牛奶,水果等食物。

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生活中注意少吃油腻、辛辣的食物、切忌喝酒,抽烟、这样会更严重,洗脸的时候也要注意,用适合自己肤质的洗面奶,把脸洗干净,早晨起来空腹一杯温水,白天可喝些玫瑰花茶降肝火,有点效果,药物调理需到当地的正规的医院就诊后方能开适合的药。
流产后吃什么恢复子宫
赵晓东 主任医师
妇产科 北京医院 三级甲等
一般来说,流产后吃以下食物恢复子宫。流产通常是指腹中的胎儿并没有完全的发育而且不能够继续存活,而终止妊娠。流产后吃红糖,具有活血化瘀的作用,可以促进子宫的恢复,促进瘀血排出;还可以吃鸡蛋,补充身体所需营养物质。患者平时应避免过度劳累;适当运动,比如慢跑、游泳等,提高免疫力;禁食辛辣食品,注意营养均衡,可以适量吃新鲜的水果和蔬菜。
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剖宫产术后6小时肠道排气产妇才会进食。产后1周内饮食宜清淡营养,可多食米粥、鸡蛋和面条,为促进乳汁分泌,减少产后便秘的发生,产妇还要多饮鱼汤、鸡汤、骨头汤,多食蔬菜水果,有助于产后保养和产后康复。适量喝红糖水能够补充人体的能量和血液循环。注意手术后饮食不宜过多产气,忌生冷、辛辣、刺激性强的食物,以免对身体造成不适,影响恢复。
产后吃什么恢复好
周敬伟 副主任医师
妇产科 北京大学人民医院 三级甲等
孕妇产后一般饮食以清淡营养易消化为主,少吃油炸烧烤类食物,少吃高蛋白高脂肪高糖的食物,以避免增加胃肠道的负担,造成胃肠道的消化不良,产后可以多吃鸡蛋,红糖,小米粥,芝麻,牛奶,水果等食物。
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周敬伟 副主任医师
妇产科 北京大学人民医院 三级甲等
产妇刚生产完时,体质比较虚弱、劳累,食物应以易消化为主。剖宫产术后要等到肠道功能恢复以后才可以进食。产妇在产后可以多吃一些汤之类的食物,如鱼汤、鸡汤、排骨汤等。
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周敬伟 副主任医师
妇产科 北京大学人民医院 三级甲等
流产后注意补充铁和蛋白质,可以多吃些鱼类、牛肉、瘦肉、蛋类、奶类、血类、豆制品以及新鲜蔬菜和水果。同时要选择比较容易消化的食物,如小米粥类。要多喝一些营养汤剂,如母鸡汤、排骨汤、三鲜汤等。
剖宫产后吃什么
周敬伟 副主任医师
妇产科 北京大学人民医院 三级甲等
剖宫产后患者气血两虚,伤口愈合过程中需要补充大量的营养。首先在饮食上以清淡营养的食物为主,如鱼、肉、蛋、豆类制品等蛋白质丰富的食物和富含维生素的新鲜水果和蔬菜,忌吃辛辣刺激食物。多吃海带、黑豆、西红柿、黑木耳等食物促进伤口愈合。
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周敬伟 副主任医师
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剖宫产后可以多吃一些富含蛋白质的食物,比如鱼、肉类和牛奶等,也可以多喝一些滋补的汤,比如排骨汤,饮食上一定要营养均衡,多吃些新鲜的水果和蔬菜,一定要注意多休息。
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周敬伟 副主任医师
妇产科 北京大学人民医院 三级甲等
主张以补充蛋白质,维生素为主,有助于子宫创面的修复。同时要注意休息,禁同房和盆浴两周。蛋白质主要是以鸡蛋,鱼虾,牛肉,维生素的补充主要可以通过蔬菜或者水果来补充。
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周敬伟 副主任医师
妇产科 北京大学人民医院 三级甲等
红枣,枸杞,阿胶,桂圆,当归,黄芪等食材煲汤。可以多吃一些富含蛋白质的饮食,比如鱼肉,瘦肉,鸡肉,牛肉。也要适当的多吃一些新鲜的蔬菜水果补充维生素。尽量休息有半年时间左右再考虑备孕。
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