问题分析:那饮食清淡,尽量的少量多餐,也可以适当吃一些开胃的小菜。怀孕期间,也要鼓励自己多进食,即使呕吐,吐了以后也要马上进食,这样可以保证宝宝的营养。怀孕后,孕妇的心情是非常重要的,对于妊娠反应一定要保持一个乐观的状态。