首页 > 妇产科 > 产科综合 > 详情页

剖宫产后多久可以健身减肥

我由于身体比较胖所以只能剖宫产生孩子,我现在想尽快瘦下来,剖宫产后多久可以健身减肥?
温馨提示:因无法面诊,医生建议仅供参考
周敬伟 副主任医师 妇产科 极速问诊
三级甲等 北京大学人民医院

问题分析:产后的三个月之后再开始健身减肥。剖宫产对身体伤害比较大,所以需要很长的时间来恢复。三个月后可以进行一些轻柔的健身运动,剖宫产后应该避免仰卧起坐,打羽毛球等剧烈运动,可以做简单的健身操,过早的参加大运动量的运动,适得其反。

展开全部
相关推荐
剖宫产后多久可以减肥
林煌 主任医师
整形美容 首都医科大学附属北京安贞医院 三级甲等
剖宫产后一般6个月以后才可以进行减肥,过早减肥可能会严重影响身体健康。想要减肥可以通过运动的方式进行减肥,但是见效往往比较慢。想要快速的减肥,也可以通过注射瘦身针的方式进行减肥,通过注射瘦身针使肌肉出现萎缩,达到瘦身,为了更好的保持,平时还能适当的控制一下饮食。
健身减肥多久能看到效果
陈秀杉 副主任医师
中医科 山东大学齐鲁医院 三级甲等
通常来说,健身减肥1-3个月能看到效果。健身是一种体育项目,如各种徒手健美操、韵律操、形体操等,可以增强肌肉力量,增加身体耐力,提高四肢的协调性,并提高身体素质。而通过健身减肥,一般需要1-3个月才能看到效果,具体时间因人而异。如果身体过于肥胖,而且每天的运动量比较大,能够较快地看到减肥效果,大约为1个月。如果本来就比较瘦,或者每天的运动量比较小,可能需要3个月左右才能看到减肥效果。
剖宫产多久可以运动减肥
张露 副主任医师
妇产科 山东省立医院 三级甲等
剖宫产后两至四个月后可以运动减肥,具体分析如下:患者在术后身体虚弱,此时进行体育锻炼会对身体造成伤害,最好是等拆完线、回家静养两三个月后再开始实行。剖腹产后可以轻型运动减肥,如拉伸运动、慢跑、骑车式仰卧起坐、提臀运动、产后瑜伽。建议患者在术后恢复中积极前往医院检查,在得到医生的同意下在进行运动减肥。
剖宫产后多久可以健身减肥
周敬伟 副主任医师
妇产科 北京大学人民医院 三级甲等
剖宫产之后需要三个月以后才能健身减肥,在健身的时候可以选择一些舒缓的运动,不能选择动作过大的运动,因为伤口还没有完全的恢复,如果是过于运动大的,会导致伤口撕开。
剖宫产后多久可以健身减肥
周敬伟 副主任医师
妇产科 北京大学人民医院 三级甲等
产后的三个月之后再开始健身减肥。剖宫产对身体伤害比较大,所以需要很长的时间来恢复。三个月后可以进行一些轻柔的健身运动,剖宫产后应该避免仰卧起坐,打羽毛球等剧烈运动,可以做简单的健身操,过早的参加大运动量的运动,适得其反。
剖宫产后多久能减肥
周敬伟 副主任医师
妇产科 北京大学人民医院 三级甲等
剖宫产后两个月,现在就可以减肥。应该在饮食和运动方面着手,既安全既有效,也不用担心反弹,饮食方面尽量吃一些清淡营养的蔬菜和水果,要注意少食多餐。每天可以做一些户外运动,比如慢跑,跳绳,游泳等。饮食加运动的结合。只要坚持,就一定可以减肥成功。
剖宫产后多久能减肥
周敬伟 副主任医师
妇产科 北京大学人民医院 三级甲等
剖宫产后一年左右能减肥,哺乳期就不要考虑减肥这件事,不能控制饮食,这样奶水会没有营养,不能喝茶,因为茶水里含有茶碱,喝了后对宝宝不好,尽量不要做太剧烈的运动。
常见科室