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孕妇前三个月吃什么

我刚刚怀孕不久，不知道吃什么食物对身体好，孕妇前三个月吃什么？
温馨提示：因无法面诊，医生建议仅供参考
周敬伟 副主任医师 妇产科 极速问诊
三级甲等 北京大学人民医院

问题分析：孕妇前三个月属于孕早期，不需要额外增加热量与蛋白质，对于健康孕妇来讲，孕前怎么吃孕早期就怎么吃即可，保证食物多样化，营养均衡即可。但如果孕反应严重，伴随恶心，呕吐，建议多食富含碳水化合物易消化的食物，如粥，面片等易消化的主食、果汁等。

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前三个月孕妇吃什么
王凤英 主任医师
妇产科 首都医科大学宣武医院 三级甲等
孕妇前三个月吃高蛋白的高维生素食物，多吃坚果等食物最好，如鸡蛋、牛奶、鱼、虾等，这些食物都可以。通常多吃蔬菜和水果，应该说是比较好。应定期去医院观察。这通常是没有问题的。女性可以多喝点牛奶。不要吃辛辣的食物，早孕可口服叶酸，防止胎儿神经管畸形，怀孕三个月内禁止同房，多待在家中休息，尽量多吃高蛋白食物。
孕妇禁吃什么
王凤英 主任医师
妇产科 首都医科大学宣武医院 三级甲等
孕妇在怀孕期间应该不吃或少吃螃蟹。螃蟹味道鲜美，但其性寒凉，普通人一次吃太多对身体也会造成不利影响，孕妇吃螃蟹更应该适量。芦荟也不能吃因为会使女性骨盆内脏器充血，促进子宫的运动，怀孕初期进食芦荟容易引起腹痛，出血量增多，甚至造成流产风险。
前三个月孕妇吃什么好
张露 副主任医师
妇产科 山东省立医院 三级甲等
通常来说，怀孕后的前三个月，可能会因为早孕反应导致饮食不好，所以建议孕妇饮食吃清淡、营养丰富的好。具体内容如下：要保证优质蛋白质、充足的维生素和无机盐的供给，尤其是应补充足够的铁质，如鲜鱼、鸡蛋、动物肝、瘦肉、大豆制品、乳类、大枣、莲子、新鲜水果和蔬菜等，以预防贫血的发生。避免食用辛辣刺激、过于寒凉的食物即可，饮食需规律。
孕妇吃什么鱼汤
龚新宇 副主任医师
内科 中日友好医院 三级甲等
孕期要喝一些新鲜的鱼汤，像鲫鱼这些都是可以的，还可以吃鲤鱼，有健脾开胃、利尿消肿、安胎通乳、清热解毒等功能。食物要多样化，营养要均衡，不要吃辛辣刺激性的食物，定期孕检。
孕妇吃什么最好
周敬伟 副主任医师
妇产科 北京大学人民医院 三级甲等
怀孕早期吃干一点的食物，可以减轻孕吐反应，比如可以吃烧饼、饼干、面包干等。呕吐严重的多吃些蔬菜、水果，可以改善。孕中期最好加强饮食营养，多吃蛋、奶、瘦肉、鱼类等，可以补充蛋白质，有助于宝宝发育。孕期最好多吃水果，保持大便通畅，以免引起便秘等。孕期还容易引起贫血症状，最好定期血常规检查，合理服用阿胶、多吃红枣等，可以预防孕期贫血。
孕妇前三个月吃什么
周敬伟 副主任医师
妇产科 北京大学人民医院 三级甲等
孕妇前三个月属于孕早期，不需要额外增加热量与蛋白质，对于健康孕妇来讲，孕前怎么吃孕早期就怎么吃即可，保证食物多样化，营养均衡即可。但如果孕反应严重，伴随恶心，呕吐，建议多食富含碳水化合物易消化的食物，如粥，面片等易消化的主食、果汁等。
孕妇前三个月吃什么菜对胎儿好
周敬伟 副主任医师
妇产科 北京大学人民医院 三级甲等
蔬菜中的香菇、金针菇、黄花菜、南瓜等有利于胎儿智力发育。香菇和金针菇中含有全面丰富的营养成分比如蛋白质、脂肪、粗纤维、碳水化合物、胡萝卜素、维生素、尼克酸、钙、磷、铁等，是很好的健脑食品。黄花菜中有丰富的蛋白质、脂肪、钙、铁等有健脑作用的营养成分，还有较多的维生素b1，其安神健脑的作用很明显。
孕吐吃什么好
周敬伟 副主任医师
妇产科 北京大学人民医院 三级甲等
平时要多食用蔬菜或者水果等维生素丰富的食物，孕妇所吃的食物都会间接性的传递到宝宝的身体，所以孕妇在孕期的饮食非常重要，前3个月的孕妇要及时补充叶酸等。
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