首页 > 妇产科 > 产科综合 > 详情页

备孕期间吃什么水果好

我今天开始是备孕期了，我的老公给我买了很多水果，我不爱吃，备孕期间吃什么水果好？
温馨提示：因无法面诊，医生建议仅供参考
周敬伟 副主任医师 妇产科 极速问诊
三级甲等 北京大学人民医院

问题分析：备孕期间应该吃叶酸片，预防胎儿神经管畸形。饮食要广泛多样，多吃优质蛋白食物，多吃新鲜的蔬菜和水果，忌烟酒、辛辣食物、咖啡。可以多吃苹果、芒果和葡萄。苹果是水果之王，含有大量的碳水化合物以及维生素，促进新陈代谢；芒果色香味俱全而又清肠胃、助泌尿，含矿物质、粗纤维、蛋白质；葡萄含丰富的铁、磷、钙、有机酸、软磷脂、胡萝卜素及维生素等。

展开全部
相关推荐
备孕吃什么水果补叶酸
王凤英 主任医师
妇产科 首都医科大学宣武医院 三级甲等
女性需要在孕前三个月就开始补充叶酸。叶酸富含于多种动植物食物中，女性可以通过食补充叶酸。补叶酸可以吃的水果有橘子、草莓、樱桃、香蕉、柠檬、桃子、李、杏、杨梅、海棠、酸枣、山楂、石榴、葡萄、猕猴桃、梨、胡桃、苹果等。
备孕吃什么水果好不能吃什么水果
王凤英 主任医师
妇产科 首都医科大学宣武医院 三级甲等
女性一般备孕期间，要多吃点新鲜的水果，比如苹果，香蕉，梨，都是可以有效的预防，缓解便秘的，不要吃凉性的，刺激性的食物。备孕期间一定要有正常的生活规律，戒烟戒酒都是比较重要的。至于什么水果，一般的水果都是可以吃的，都是有比较高的营养和维生素。
备孕期间吃什么好
王凤英 主任医师
妇产科 首都医科大学宣武医院 三级甲等
备孕期间，怀孕前三个月必须要吃叶酸。叶酸可以防止胎儿脏器，大血管，以及四肢发生畸形。不能吃抗病毒，抗厌氧菌感染的药物。可以多吃新鲜的瓜果蔬菜。含蛋白质比较丰富的食物。如牛肉，羊肉，猪肉，鸡肉，鸡蛋，牛奶。尽量的不要吃火腿，罐头之类的含防腐剂和色素比较多的食物。尽量自己上超市，农贸市场买新鲜的食材，自己回来加工烹饪。多吃红枣，花生，小米，桂圆。红豆。瓜，果，梨，桃都可以吃，以新鲜为主。
女人备孕期间吃什么好
王凤英 主任医师
妇产科 首都医科大学宣武医院 三级甲等
女人备孕期间吃以下几种食物：1、大量新鲜水果、蔬菜、全谷类如小麦、玉米、燕麦、大米、高粱等谷物全部可食部分，不去胚芽的谷物、乳制品、蛋白质如肉、鱼、蛋、类。2、豆制品，豆制品里面含有植物雌激素，类似于人体的雌性激素，具有调整内分泌的功效，而且能够保证正常的月经周期，改善自身的体质，促进卵子的发育。
备孕期吃什么水果好
周敬伟 副主任医师
妇产科 北京大学人民医院 三级甲等
苹果作为一种常见的水果，不仅味道酸甜，香脆可口，而且含有大量的维生素和微量元素，能够对人体发挥积极有效的作用。芒果中含有丰富的维生素，以及大量的膳食纤维，适当地食用，能够有效排除人体有毒物质，清理肠胃，加快人体肠胃蠕动，促进消化和吸收。橙子不仅生津止渴，而且含有丰富的营养价值，能够有效补充人体所需营养成分。
备孕期间吃什么促排卵
曲中玉 副主任医师
妇产科 山东省立医院 三级甲等
备孕期间饮食均衡即可，促进排卵的食物主要有以下几种：1、富含雌激素的食品，如含有黑豆的豆浆、糯米粥等，可以促进怀孕；2、富含维生素类的食品，如核桃、腰果等，可以增加排卵；3、富含高蛋白的食物，如吃牛肉、鱼肉、海鲜类的产品等，可以促进怀孕。除此之外，还要保持心情舒畅、睡眠充足、性生活正常，进一步促进排卵、怀孕。
备孕期间吃什么好
周敬伟 副主任医师
妇产科 北京大学人民医院 三级甲等
备孕期间应该多吃高蛋白食物，另外多吃新鲜的蔬菜水果，比如鸡蛋、大虾、排骨、鱼。当季的水果以及蔬菜，避免反季节的食物，过度加工的食物也应该避免。男同志应该戒烟限酒，同时夫妻双方应该应用叶酸片提高生殖细胞质量。怀孕以后孕妇继续应用叶酸片到怀孕3个月以后停药。作息规律、避免熬夜，另外需要保持情绪稳定愉悦。
备孕期间吃什么水果比较好
周敬伟 副主任医师
妇产科 北京大学人民医院 三级甲等
备孕期间无明确规定进食哪种水果，应适量食用多种水果，如黄瓜、番茄、胡萝卜等，既是蔬菜又可以作为水果食用，但不宜食用过多，尤其含糖量较高的水果，容易增加体重指数。同时应注意不可食用过多面食，每天吃7两左右即可。除进食水果之外，备孕期间应规律作息、多运动，将身体调养好，以良好状态备孕，注意补充叶酸，可以预防胎儿神经管畸形。
备孕期间吃什么水果促排卵
周敬伟 副主任医师
妇产科 北京大学人民医院 三级甲等
备孕期间吃促排卵可以多吃些栗子、橘子、猕猴桃、大枣、莲子、橙子、柚子等。这些水果中都含有大量的维生素C和各种微量元素，莲子可以起到滋养身体的作用，调节身体内分泌水平促进女性排卵。
备孕期间吃什么水果好
周敬伟 副主任医师
妇产科 北京大学人民医院 三级甲等
备孕期间应该吃叶酸片，预防胎儿神经管畸形。饮食要广泛多样，多吃优质蛋白食物，多吃新鲜的蔬菜和水果，忌烟酒、辛辣食物、咖啡。可以多吃苹果、芒果和葡萄。苹果是水果之王，含有大量的碳水化合物以及维生素，促进新陈代谢；芒果色香味俱全而又清肠胃、助泌尿，含矿物质、粗纤维、蛋白质；葡萄含丰富的铁、磷、钙、有机酸、软磷脂、胡萝卜素及维生素等。
常见科室
男科 皮肤科 性病科 妇科 儿科 老年 外科 内科 生殖 传染科 神经内科 五官科 整形科