问题分析:常吃含钾多的食品,骨骼更硬朗。富含钾的食品:香蕉、橙子、烤土豆、李子、葡萄干和西红柿。骨质疏松主要是因为缺钙引起的,在生活中吃水果没有任何的帮助,而且他对于水果都是可以吃的,但是要想从根本上治疗还是得及时补充钙,每天可以去外面晒太阳,散散步,每天晚上或者早上的时候喝牛奶,对钙的吸收都是不错的。