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吃什么食物保胎最好

我的身体如果怀孕的话需要好好补一下，吃点保胎食物，不然的话很容易流产，吃什么保胎食物最好？
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王凤英 主任医师 妇产科 极速问诊
三级甲等 首都医科大学宣武医院

问题分析：在孕期吃的食物的话能够更有效的保胎，比如吃富含维生素的水果和蔬菜，特别适合妊娠反应期的孕妇。菠菜是蔬菜里含叶酸最丰富的，每100克菠菜的叶酸含量高达350微克。叶酸的最大功能在于保护胎儿免受脊髓分裂、脑积水、无脑等神经系统畸形之害。

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保胎吃什么食物最好
王凤英 主任医师
妇产科 首都医科大学宣武医院 三级甲等
先兆流产要看是什么原因引起的，如果是孕酮低引起的可以，服用孕酮进行保胎。在饮食上，应当注意，吃清淡温和的食物，禁刺激油腻性的食物，注意休息，作息规律，不熬夜，禁止性生活。
吃什么食物保胎最好
王凤英 主任医师
妇产科 首都医科大学宣武医院 三级甲等
在孕期吃的食物的话能够更有效的保胎，比如吃富含维生素的水果和蔬菜，特别适合妊娠反应期的孕妇。菠菜是蔬菜里含叶酸最丰富的，每100克菠菜的叶酸含量高达350微克。叶酸的最大功能在于保护胎儿免受脊髓分裂、脑积水、无脑等神经系统畸形之害。
初怀孕吃什么食物最好
王凤英 主任医师
妇产科 首都医科大学宣武医院 三级甲等
初怀孕吃富含营养的食物最好，比如鸡蛋、鸡肉、牛奶、牛肉等。初怀孕的孕妇要注意加强营养，少吃生冷寒凉辛辣油腻的食物，要多吃有营养的食物，易于消化，饮食要多样化，少吃荤素搭配，避免偏食和挑食，多吃富含维生素C的蔬菜，有利于胎儿的生长发育，不会出现微量元素不足的情况，如果有缺乏的元素，可以去医院做微量元素检查。
肚子泻吃什么食物最好
刘正新 主任医师
内科 首都医科大学附属北京朝阳医院 三级甲等
肚子泻一般指腹泻。通常来说，腹泻吃清淡易消化的食物比较好。1.面条：腹泻可以吃面条，有助于中和胃酸，从而缓解病情。2.豆浆和豆腐：豆制品具有补中和和胃的作用，可以清热，也可以治疗痢疾。3.小米粥：腹泻患者可以喝点小米粥，可以暖肠胃，还可以滋养身体，很有营养。4.红豆粥：通常建议腹泻患者喝红豆粥，可以起到止呕止泻的作用，对于误食引起的腹泻有很好的作用。
骨折吃什么食物最好
刘凤岐 主任医师
外科 北京友谊医院 三级甲等
骨折患者没有吃什么最好的说法，一般多吃蛋白质含量高的食物，有利于骨折患处伤口的愈合和骨质的修复，如豆腐、鸡蛋、瘦肉、牛奶等。多吃富含多种维生素成分的蔬菜水果，促进营养物质的吸收，避免术后卧床期间身体机能的下降。尤其是老年人和儿童等，应适当补充钙质和维生素D，提高骨密度、骨骼质量。此外，康复阶段可以尝试每日做保健操，改善关节活动能力与肌肉力量。
脑外伤吃什么食物最好
张捷 主任医师
外科 武汉大学中南医院 三级甲等
一般没有“脑外伤吃什么食物最好的说法”，但可以吃鱼、蔬菜、水果等缓解病情，具体病情如下：1、多吃可以增强机体抵抗力和对大脑细胞有益的食品，例如大多数的鱼，它富含对大脑神经系统的保护，可以改善大脑的记忆力；2、多吃一些菠菜，其中富含多种维生素和植物的叶绿素前端等。3、多食用橘子、凤梨等水果，这些都是富含维他命C和微量元素的食物，对增强记忆、保护大脑都有很好的效果。
胃病吃什么食物最好
刘正新 主任医师
内科 首都医科大学附属北京朝阳医院 三级甲等
通常来说，胃病吃清淡易消化的食物最好。有胃病的人最好吃清淡易消化的食物，可以多吃小米粥、玉米粥、八宝粥、山药粥等粥，平时多喝汤，比如炖排骨汤、乌鸡汤、鲫鱼汤等，或者多食用一些清淡的蔬菜，比如白菜、卷心菜、胡萝卜、白菜等。在日常生活中要避免食用辛辣刺激的东西，避免食用油腻的食物，比如炸鸡、烤串、卤肉、火锅等，可能会导致消化不良。
保胎吃什么食物好
周敬伟 副主任医师
妇产科 北京大学人民医院 三级甲等
保胎吃维生素多的食物好，怀孕时期需要全面补充维生素，其中维生素C有利于铁元素的吸收，可有效预防孕妇缺铁性贫血。在饮食上，应多吃一些蔬菜和水果来补充各种维生素。富含维生素的食物：胡萝卜、西红柿、鸡蛋、牛肝、猪肝和牛奶等。
吃什么保胎食物最好
张露 副主任医师
妇产科 山东省立医院 三级甲等
一般情况下，吃蛋白质丰富的食物保胎好，具体内容如下：在保胎期间，孕妇要多吃一些新鲜的蔬菜和水果，饮食要多样化，饮食要均衡，要多吃一些富含蛋白质和维生素的肉类、动物肝脏等，鱼肉、菠菜、杨梅、苹果等是比较常见的，平时要避免吃大蒜、生姜、辣椒、葡萄酒、咖啡等刺激性食物。另外，平时不要吃螃蟹、田螺等寒性食品，要保持良好的情绪，多卧床休息，不要过度劳累，不要同房。
吃什么保胎食物最好
周敬伟 副主任医师
妇产科 北京大学人民医院 三级甲等
保胎食物最好多吃含蛋白高的食物，比如可以多吃鸡肉、羊肉、牛肉、鱼虾、豆制品等食物，另外多吃蔬菜水果，含维生素C比较多，比如可以多吃苹果、桔子，另外多吃西红柿、胡萝卜等。
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