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怀孕六个月睡觉姿势需注意什么

现在怀孕6个月了，每天睡觉对我来讲就是折磨，很累又怕对孩子不好，想知道睡觉姿势要注意什么？
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王凤英 主任医师 妇产科 极速问诊
三级甲等 首都医科大学宣武医院

问题分析：孕中期宝妈都要注意睡姿，尽量是靠左侧，怀孕期间左侧卧位的话，是可以促进胎盘和心脏的血流，对孩子的发育比较好的。不过如果左侧卧位的时间，孩子动的比较厉害的话，那么这个也还是需要右侧卧位的，不建议平躺，特别的大月份，是会增加孕妇心脏的负担，孕妇是会感觉比较累的。

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怀孕5个月睡觉姿势
王凤英 主任医师
妇产科 首都医科大学宣武医院 三级甲等
在怀孕5个月的时候，可以左侧卧位，左侧卧位对于孕妇和胎儿都比较有利。有利于消除肌肉紧张，解除疲劳。增大的腹部能够压迫到大血管，影响血液的回流。左侧卧位能够纠正增大子宫右旋，能减轻子宫对腹主动脉和髂动脉的压迫，改善血液循环，增加对胎儿的供氧量，有利于胎儿的生长发育。
怀孕5个月睡觉姿势是什么
王凤英 主任医师
妇产科 首都医科大学宣武医院 三级甲等
怀孕五个月的睡觉姿势应尽量保持左侧卧位。正常的女性盆腔左侧是直肠，当怀孕后增大的子宫因为直肠的影响，会向右侧轻度的旋转。这样就会引起子宫的血管受到压迫，引起血液循环变慢，影响胎盘的血液供应。如果睡觉保持向右侧卧位的话，会加重子宫右旋，加重胎盘血液供应的不足，导致胎儿宫内缺氧的症状，长期的缺氧会影响胎儿的发育。
怀孕后期什么睡觉姿势好
王凤英 主任医师
妇产科 首都医科大学宣武医院 三级甲等
孕妇睡觉主要是以舒服为主，但是孕期时不要趴着睡，趴着睡很有可能就会造成胎儿宫内窘迫的情况发生，到了孕后期睡不好，主要是因为胎儿过大不好入睡所造成的，可以用枕头垫在腹部下面，这样也可以有效的缓解不适的感觉，另外到了孕晚期也不要过度的进补，如果过度进补，很有可能就会造成巨大儿的发生。
怀孕后期睡觉姿势
王凤英 主任医师
妇产科 首都医科大学宣武医院 三级甲等
到了怀孕后期，最好是采取左侧卧位，因为到了孕晚期都会出现子宫右旋的现象，左侧卧位可以有效地改变子宫右旋，减轻子宫的血管张力，保证胎盘的血流量，利于胎儿的生长发育。
怀孕后期怎么睡觉姿势
王凤英 主任医师
妇产科 首都医科大学宣武医院 三级甲等
怀孕后期怎么睡觉姿势应该采取左卧位。左侧卧姿可以舒缓腹部肌肉，降低对血管的压力，促进胎盘的血液循环，从而促进胎儿的生长和发育。如果女性处于右侧卧姿时，会对子宫血管造成压力，从而导致女性出现胸闷、出虚汗等情况。妊娠晚期要多加运动，避免过度疲劳，要保持良好的心态，以利于分娩。此外，怀孕时还要注意多休息，注意饮食健康，多吃新鲜的蔬菜水果。
怀孕六个月睡觉姿势需注意什么
王凤英 主任医师
妇产科 首都医科大学宣武医院 三级甲等
孕中期宝妈都要注意睡姿，尽量是靠左侧，怀孕期间左侧卧位的话，是可以促进胎盘和心脏的血流，对孩子的发育比较好的。不过如果左侧卧位的时间，孩子动的比较厉害的话，那么这个也还是需要右侧卧位的，不建议平躺，特别的大月份，是会增加孕妇心脏的负担，孕妇是会感觉比较累的。
怀孕六个月睡觉姿势应该是怎样的
王凤英 主任医师
妇产科 首都医科大学宣武医院 三级甲等
怀孕六个月睡觉姿势应该是采用左侧卧位。左侧卧位可以避免出现免仰卧位综合征，也不会对子宫的局部血液流通造成影响，造成胎儿在宫腔中缺氧。孕期6个月要留意胎动频率，胎动速度太慢或太快，提示胎儿可能在子宫中出现了异常，一般一小时3-5次是正常的。妊娠28-30周要进行四维超声检查，以确定是否存在胎儿的心脏异常。
怀孕睡觉姿势对胎儿有影响吗
王凤英 主任医师
妇产科 首都医科大学宣武医院 三级甲等
怀孕睡觉姿势对胎儿有影响。孕妇在孕期的睡觉姿势会对胎儿产生一定的影响，孕妇在孕早期，胎儿的发育一般不会受到孕妇睡姿的影响，但是在孕中期和孕晚期，孕妇的睡觉姿势则会对胎儿的发育有着明显的影响。所以孕妇在怀孕后期的睡觉姿势应采取侧卧位睡姿，这样可以改善血液循环，增加对胎儿的供血量，有利于胎儿的生长发育。
怀孕睡觉姿势哪种最好
王凤英 主任医师
妇产科 首都医科大学宣武医院 三级甲等
怀孕睡觉姿势依据自身舒服最好。怀孕一般采用侧卧位姿势最好，但不建议长期保持一个姿势。在怀孕早期孕妇的睡眠姿势主要以舒适为标准，因为胎儿的体积较小，并不会造成太大的伤害，怀孕中期腹部开始隆起，要选择侧卧位，一般情况下是不建议长时间平躺睡觉，因为长时间平躺睡觉会导致胎儿缺血缺氧。睡觉时要适当更换睡觉姿势，以免胎儿受到压迫。怀孕期间要要养成良好的生活习惯，多注意休息，保证有足够的睡眠时间。
怀孕睡觉姿势怎么调整
王凤英 主任医师
妇产科 首都医科大学宣武医院 三级甲等
通常情况下，怀孕睡觉姿势以不压到腹部、自觉舒适即可。妊娠早、中期不需要特别注意，妊娠晚期因子宫不断增大，子宫右旋情况加剧，最好左侧卧睡，减轻子宫对脏器的压迫，促进胎盘的血液循环，保证良好供血供氧，避免影响胎儿生长发育。此外，孕期要养成良好的生活习惯，合理安排睡眠时间，做好腰腹部的防寒保暖，室内经常开窗通风。
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