问题分析:减轻孕吐反应的方法主要是保证充足睡眠,忌熬夜,可增加午睡。尽量吃干的食物,减少汤水的摄入。怀孕之后出现胃部,恶心,呕吐,食欲降低,有可能还会导致嗜睡乏力,都是属于正常的妊娠反应,不需要担心的,注意饮食方面,以清淡柔软易消化为主,调整好心态,如果影响正常的食欲的话,可以在医生指导下选择服用维生素b6片进行缓解症状。