问题分析:刚怀孕的时候,由于体内的激素水平发生变化,饮食的改变都有一定的关系,容易导致上火的情况。需要放松心情,减少压力,保证睡眠,避免熬夜,同时多喝温开水。不要有太大的心理压力,平时要养成良好的生活习惯,你要积极的锻炼身体,增强体质,注意休息,保证睡眠。