问题分析:是告诉患者不要想太多,怀孕饮食需要注意:不能吃太辛辣,太重口味的东西。多吃新鲜的水果和蔬菜,食物种类要多样化,不能偏食。同时要适当补充钙和锌。不要穿过于紧绷的衣服,注意清洁个人卫生。4.减少外出活动的机会,特别是外出同学聚会,KTV,超市等,容易导致缺氧。