问题分析:有利于着床的食物可以多吃一些优质蛋白质之类的食物,例如鸡蛋,牛奶,瘦肉,豆类制品,鱼肉等这些都是比较有好处的,还有新鲜的蔬菜和水果。一般在备孕期间的饮食方面要全面,多样化,避免偏食和挑食,避免各种生冷,辛辣刺激性等食物的摄入,海鲜,火锅,烧烤等要避免摄入。