问题分析:如果计算预期分娩日期或妊娠周,则需要从最后一次月经的第一天开始计算,或者可以选择去医院进行盆腔彩色多普勒超声检查。当超声波根据妊娠囊的大小、胎儿双顶径、股骨长度等因素计算特定的妊娠时间时,女性可以根据自己的具体情况选择合适的健身方法。