感冒头痛浑身痛怎么办
高瑞通
主任医师
内科
中国医学科学院北京协和医院
三级甲等
感冒头疼全身疼需要注意休息和饮食,可以采用按摩法。首先感冒头疼全身疼:1.需要卧床休息,保障足够的睡眠,多饮水,2.戒烟戒酒,进流质或半流质、清淡、高蛋白饮食;,3.保持室内通风,减少外出及体力活动。深呼吸,对缺氧引起的头痛有效果;,4.按摩穴位:有两个主要的止痛穴道, 一个是在拇指与食指相连的部位合谷穴, 另一个是在颈部背后的脊椎两侧。建议感冒期间应当及时做好防护措施。例如:外出时带好口罩、远离人流量较大的公共场所、外出归家及时洗手等。