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哪种牛奶更适合孕妇

我现在怀孕了，但是我想多喝点牛奶来补充营养，我不知道喝什么牛奶好。哪种牛奶更适合孕妇?
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王凤英 主任医师 妇产科 极速问诊
三级甲等 首都医科大学宣武医院

问题分析：纯牛奶含有丰富钙质，每100毫升牛奶含钙量达120毫克，且人体对牛奶中钙质的吸收率高达40%以上，有助于孕妇和胎儿补钙。酸奶中含有乳酸菌，可以促进胃肠蠕动，有助于缓解孕期便秘，提高食欲，还能分解牛奶中的乳糖和蛋白质。

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慢性胃炎能喝哪种牛奶
王雪梅 主任医师
内科 北京大学人民医院 三级甲等
一般的慢性胃炎饮食要清淡，不要吃辛辣油腻的食物，不要吃一些生冷的食物，可以喝一些低脂的纯牛奶。慢性胃炎，可以喝酸奶一类。因为酸奶里面有乳酸菌素，可以起到消食的作用。但是酸奶不能喝太多。因为太多的话会在胃中发酵。从而导致腹胀消化不良。相对来说少量酸奶可以促进消化，对于身体是健康的。
哪种牛奶更适合孕妇
王凤英 主任医师
妇产科 首都医科大学宣武医院 三级甲等
纯牛奶含有丰富钙质，每100毫升牛奶含钙量达120毫克，且人体对牛奶中钙质的吸收率高达40%以上，有助于孕妇和胎儿补钙。酸奶中含有乳酸菌，可以促进胃肠蠕动，有助于缓解孕期便秘，提高食欲，还能分解牛奶中的乳糖和蛋白质。
哪种胃病不能喝牛奶
刘正新 主任医师
内科 首都医科大学附属北京朝阳医院 三级甲等
胃病不能喝牛奶的说法是错误的，通常需要根据实际情况进行判断，具体方法如下：哪些胃病不能饮用，要看这类胃病是不是酸性相关的。由于牛奶中的钙含量较高，喝奶时会引起胃酸的分泌，使反胃更加严重。有一些患有慢性胃炎患者会出现反酸现象，此时服用牛奶会促进胃酸的分泌，从而导致反酸。在治疗期间，由于消化性溃疡伴有大量的出血，所以在治疗期间应该控制住胃酸的分泌，同时也会导致胃酸的分泌加快，对伤口的恢复和止血有一定的影响。
哪种孕妇不长妊娠线
王凤英 主任医师
妇产科 首都医科大学宣武医院 三级甲等
孕妇不长妊娠纹跟遗传有关系，跟孕妇的皮肤以及身体素质有关系，还跟胎儿的生长速度有关系。通常无遗传史，皮肤弹性好，胎儿体重中等的孕妇不易长纹。妊娠时肾上腺皮质分泌糖皮质激素增加，这种激素能分解弹力纤维蛋白并使弹力纤维发生变性，伴子宫扩大，还可增加孕妇腹壁皮肤张力，当皮肤弹力纤维破裂时可出现紫色或淡红色不规则，平行，微凹条纹。妊娠纹初产妇色泽较红润，经产妇则呈银色亮泽，如局部有瘙痒感可有针对性地加以治疗、局部热敷或局部涂药液等，亦有减轻效果。
失眠喝哪种牛奶比较好
吕志勤 主任医师
内科 北京大学第一医院 三级甲等
失眠建议喝全脂牛奶，因为牛奶富含色氨酸，有助于改善和促进深度睡眠。喝牛奶需要注意。最好喝热牛奶，不要喝冷牛奶，牛奶不要过期，以免身体不适。牛奶只有辅助作用。对于中重度失眠患者来说，喝牛奶的效果非常有限。这时候就需要综合调理了，比如服用右佐匹克隆片。另外还有锻炼，比如每天晚上6-8点左右做半小时有氧运动，睡前放松训练，避免晚上看太多电子产品等。通过这些综合治疗，可以显著改善患者的睡眠。
失眠喝哪种牛奶好
吕志勤 主任医师
内科 北京大学第一医院 三级甲等
失眠建议喝全脂牛奶。因为牛奶富含色氨酸，有助于改善和促进深度睡眠。喝牛奶需要注意。最好喝热牛奶，不要喝冷牛奶，牛奶不要过期，以免身体不适。牛奶只有辅助作用。对于中重度失眠患者来说，喝牛奶的效果非常有限。这时候就需要综合调理了，比如服用唑吡坦、右佐匹克隆。另外还有锻炼，比如每天晚上6-8点左右做半小时有氧运动，睡前放松训练，避免晚上看太多电子产品等。通过这些综合治疗，患者的睡眠可以得到显著改善。
孕妇哪种食物降血糖
王凤英 主任医师
妇产科 首都医科大学宣武医院 三级甲等
苦瓜、苦瓜都是降血糖的食物。洋葱可以起到充饥、降血糖、预防疾病的作用。魔芋，魔芋属于低脂高纤维食物。南瓜和南瓜都是降血糖的必备食物。黑木耳是一种具有降糖作用的木耳多糖。苦瓜、魔芋、猪肉、猪肝、洋葱、木耳、紫菜、南瓜等都是可以降血糖的食物。除此之外，这些食物还能促进胃肠道运动吸收，促进胰岛分泌，促进胰岛素代谢脂肪代谢糖类。
孕妇适合喝什么牛奶好
王凤英 主任医师
妇产科 首都医科大学宣武医院 三级甲等
孕妇适合喝高钙、低脂的纯牛奶。孕妇在怀孕期间可能会出现缺钙的情况，所以和高钙的牛奶不仅对孕妇的身体营养所需得到及时的改善，而且还能够让胎儿有充分的蛋白质进行吸收，使胎儿更加健康发育。同时还可以适当的喝酸奶来促进肠道蠕动，在怀孕期间的女性朋友一定要多吃一些富含丰富的维生素和蛋白质的食物，要保证饮食均衡丰富，荤素搭配，不要吸烟，不要饮酒。
孕妇应该喝哪种牛奶
王凤英 主任医师
妇产科 首都医科大学宣武医院 三级甲等
孕妇应该喝纯牛奶或酸牛奶。正常情况下，女性在怀孕以可以多喝一些纯牛奶或酸牛奶，若是在怀孕期间出现了体重增加较快或孕前体重较高的二千克，那么就可以喝低脂纯牛奶或低脂酸牛奶。另外，孕妇还可以喝孕妇奶粉，里面含有的微量元素可以起到促进宝宝生长发育的作用。此外，建议孕妇在日常生活中要注意饮食清淡，不要食用辛辣、刺激等食物。
孕妇应该喝什么牛奶
王凤英 主任医师
妇产科 首都医科大学宣武医院 三级甲等
孕妇可以选择任何牛奶，只要有质量保证就行。孕妇应该每天摄入至少250-500克的乳制品，也就是2包牛奶，另外还要补充600毫克的钙质。另外，孕妇要注意多吃一些新鲜的水果、蔬菜、豆类、鱼类、禽蛋等，补充身体所需的营养物质，维持自身和胎儿的营养需求。在日常生活中，要增加休息时间，避免过度劳累和剧烈运动。
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