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产后多久可以活动及康复锻炼

我现在生完孩子已经3个月了，现在我想下床活动。那么产后多久可以进行活动及康复锻炼?
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王凤英 主任医师 妇产科 极速问诊
三级甲等 首都医科大学宣武医院

问题分析：如果是顺产，产后超过12小时，就可以起来适量的活动了。一直躺着会造成免疫力比较低，身体虚弱更加严重，如果是剖宫产的情况下，24小时尿管拔掉之后也需要起来活动，这样避免肠粘连，但是不能做剧烈的运动，适量的活动是可以的。

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产后多久可以怀孕
王凤英 主任医师
妇产科 首都医科大学宣武医院 三级甲等
产后等到一年-两年之后可以怀孕。如果是顺产，一年之后才会怀孕，顺产对于产妇的影响比较少，可以等到孩子断奶之后再怀孕，这对于产妇身体的康复和二胎的发育比较有益。如果是做了剖腹产，一般需要两年左右的时间，然后再怀孕，避免损害健康。而且下次要做的时候，建议剖腹产，以免造成子宫破裂。建议平时保持环境安静和室内空气新鲜，定期做产前检查，多吃含钙丰富的食物，如猪骨、猪蹄、虾皮、海带等。
产后多久可以活动及康复锻炼
王凤英 主任医师
妇产科 首都医科大学宣武医院 三级甲等
如果是顺产，产后超过12小时，就可以起来适量的活动了。一直躺着会造成免疫力比较低，身体虚弱更加严重，如果是剖宫产的情况下，24小时尿管拔掉之后也需要起来活动，这样避免肠粘连，但是不能做剧烈的运动，适量的活动是可以的。
产后多久可以淋浴
王凤英 主任医师
妇产科 首都医科大学宣武医院 三级甲等
一般产后三日可以淋浴，如果是做了手术，大概要七天。顺产的妇女一般在分娩三日后洗澡，因为没有显著的腹部切开不会造成伤口感染的情况，这个时间洗澡对身体没有什么坏处，但是洗澡的时候一定要注意保暖，不要着凉。如果是做了手术，那么在剖宫产之后，腹部伤口要愈合，大概要七天，因此一般要在一个星期以后再洗澡，腹部的伤口需要完全愈合，有利于身体恢复。
产后多久可以同房
王凤英 主任医师
妇产科 首都医科大学宣武医院 三级甲等
生完孩子最起码42天之后，子宫才能恢复原来的大小。所以现在如果要同房的话，最起码也得等子宫恢复到一定程度正常大小，最少也得三个月以后，而且还要进行避孕，注意虽然不来月经也是会怀孕的可能性。
多久见效
尹新芹 主任医师
五官科 山东省立医院 三级甲等
中药调理口臭调理2到3周左右，口臭的现象就能够得到改善。长时间出现口臭中医方面主要考虑是有些脾胃湿热，是因为长时间吃一些油腻或者油炸的食物造成，治疗上可以选择服用健脾去湿热的中药，平时避免和一些海鲜或者辛辣油腻的食物混吃。
剖宫产后多久可以怀孕
王凤英 主任医师
妇产科 首都医科大学宣武医院 三级甲等
通常剖腹产之后的妇女一般都会提出在分娩之后2年才能准备受孕，以免子宫以及局部切口未恢复导致再次裂开。多因剖腹产手术后在子宫内留下切口瘢痕，若过早再妊娠，且子宫切口处未充分恢复，随子宫扩大，可使子宫瘢痕处逐渐变薄甚至开裂造成子宫破裂危险。又因子宫切口瘢痕处未及时修复，再妊娠也可造成切口妊娠甚至造成胎盘植入。
顺产后多久可以健身
王凤英 主任医师
妇产科 首都医科大学宣武医院 三级甲等
顺产后42天以上可以健身。对于顺产后的女性，因为胎儿是从阴道直接分娩，因此经常会造成盆底肌肉的松弛，从而造成阴道的轻微的下垂，或是前侧和后侧的膨出。产妇可以在42天以后进行锻炼，这样有利于骨盆肌肉的修复。需注意，不能过度锻炼和剧烈运动，以免造成女阴道前后壁重度膨出，导致遗尿和漏尿。建议保持合理的饮食，不要吃刺激和油腻的食物，早睡早起，避免过度劳累，有利于身体健康。
小产后多久可以同床
王凤英 主任医师
妇产科 首都医科大学宣武医院 三级甲等
小产后前1个月后可以同床：、按一般正常情况来讲，女性小产后要过一个月才可以同房，因为女性的子宫由于受到了很大的伤害，很容易就引起炎症，对女性健康非常不利，身体也很难恢复。在正常情况下，也就是正常女性的身体条件下，男性的精子对女性是没有较大影响的，但当女性做完人流术后，子宫受到损伤，这时候同房，精子会刺激到女性的免疫力。
产后多久可以怀孕
周敬伟 副主任医师
妇产科 北京大学人民医院 三级甲等
如果是顺产，尽量在一年以后怀孕，顺产对身体的伤害相对较小，可以选择在宝宝断奶后再怀孕，这样有利于身体更好的恢复，也有利于二胎宝宝能更好的生长发育。剖宫产要经过两年以上的时间才可以再次受孕。而且下一次的分娩尽量也选择剖宫产，以防止子宫破裂，危及母子安全，在怀孕之前去医院检查一下子宫恢复情况。
产后多久可以同房
周敬伟 副主任医师
妇产科 北京大学人民医院 三级甲等
产后有产褥期，产后42天以内叫做产褥期。通常过了产褥期，孕妇的大部分身体状况都可以恢复到未孕前的状态，生殖系统除外。大部分人在42天之后，恶露已经干净，是可以同房的。
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