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怀孕初期能不能吃菠菜

我怀孕了，现在已经两个多月了，今天婆婆做了鸡蛋菠菜汤，看起来很好喝，怀孕初期能吃菠菜吗?
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王凤英 主任医师 妇产科 极速问诊
三级甲等 首都医科大学宣武医院

问题分析：怀孕初期能吃菠菜，但是要少吃，虽然菠菜中含有铁，能够促进红细胞的生成，但是铁含量比较少，其主要成分是草酸，而草酸能严重影响钙和锌的吸收，使体内钙、锌含量明显减少。因为孕妇缺锌，会使其食欲不振、味觉下降，孕妇缺钙，会造成腿抽筋或牙痛，所以要少吃，而且不要与和豆制品、钙类食物一起吃，以免影响钙的吸收。

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怀孕初期能不能吃菠菜
王凤英 主任医师
妇产科 首都医科大学宣武医院 三级甲等
怀孕初期能吃菠菜，但是要少吃，虽然菠菜中含有铁，能够促进红细胞的生成，但是铁含量比较少，其主要成分是草酸，而草酸能严重影响钙和锌的吸收，使体内钙、锌含量明显减少。因为孕妇缺锌，会使其食欲不振、味觉下降，孕妇缺钙，会造成腿抽筋或牙痛，所以要少吃，而且不要与和豆制品、钙类食物一起吃，以免影响钙的吸收。
怀孕初期能不能吃汉堡薯条
王凤英 主任医师
妇产科 首都医科大学宣武医院 三级甲等
因为现在是怀孕初期。胎儿还不是很稳定。有一些凉的东西容易滑胎的不能吃，肯德基汉堡之类的是可以适量尝尝的。但是不能多吃。凉的东西尽量少吃。少吃麻辣的东西。怀孕初期因为早孕反应的原因，饮食可能会挑剔，但是还要保证饮食清淡，有营养。可以多吃些水果蔬菜。
怀孕初期能吃河虾
王凤英 主任医师
妇产科 首都医科大学宣武医院 三级甲等
怀孕初期能应该能吃河虾，如果本身对虾这类食物，不过敏，就可以吃到。只要把其加工熟以后再吃，就没有寄生虫的可以放心，但是不要过量，过量容易造成肠胃不适，造成孩子的不利发育。
怀孕能不能吃菠菜
王凤英 主任医师
妇产科 首都医科大学宣武医院 三级甲等
怀孕是能吃菠菜的。菠菜的根茎细嫩，味道鲜美，含有丰富的维生素C、胡萝卜素、蛋白质、铁、钙、磷等矿物质，可防止胎儿神经管畸形，有利于胎儿的视力发育。此外，菠菜还有补血止血、助消化等功效，适量使用，有益母体和胎儿的健康。菠菜常用于炖汤，凉拌，单炒，配荤菜等。孕妇要多吃一些新鲜的蔬菜和水果，不要吃辛辣和油腻的东西。
菠菜怀孕初期在么吃
周敬伟 副主任医师
妇产科 北京大学人民医院 三级甲等
怀孕期间建议最好少吃菠菜。菠菜是一种营养价值比较丰富的蔬菜，虽然含有大量的铁质和大量的维生素c，但是菠菜之中却同样含有丰富的草酸。这种草酸容易阻碍钙离子和铁离子的吸收，从而使这些金属物质在肠道内堆积。
怀孕初期可以吃鹅吗
周敬伟 副主任医师
妇产科 北京大学人民医院 三级甲等
孕妇怀孕初期可以吃鹅肉。鹅肉含有丰富的蛋白质，其中包括人体必须氨基酸：不饱和脂肪酸，比较容易消化吸收；鹅肉含有多种维生素、微量元素对于补充人体营养都有益处。
怀孕初期能不能吃海参
周敬伟 副主任医师
妇产科 北京大学人民医院 三级甲等
怀孕初期能吃海参，海参可以补充蛋白质等营养，无毒副作用，可以提高孕妇的免疫力，促进胎儿的生长发育。但是也要注意服用的频率和数量，病人以前流产过，或者现在出现阴道流血，肚子疼等症状，不适合吃海参。
怀孕初期能不能吃莲藕
周敬伟 副主任医师
妇产科 北京大学人民医院 三级甲等
怀孕初期可以吃莲藕，莲藕含有淀粉，蛋白质，维生素C以及氧化酶等。同时莲藕的含糖量也很高，生吃新鲜的莲藕可以清热、解烦、解渴、止呕。并且新鲜的莲藕汁的功效更好，如果孕妇脾胃消化功能低、不宜生吃。有点副作用，尽量少吃。
怀孕初期能不能吃山药
周敬伟 副主任医师
妇产科 北京大学人民医院 三级甲等
怀孕初期是可以吃山药的，山药的营养成分是非常丰富的，会起到补气养血的作用的，怀孕初期可以适当的吃一些山药，但是不要吃得太多，吃得太多，会对胃部造成一定的负担的，怀孕初期一定要注意适当的吃一些叶酸，能够有效的预防胎儿出现畸形。
怀孕初期能不能吃西瓜
周敬伟 副主任医师
妇产科 北京大学人民医院 三级甲等
怀孕初期是可以吃西瓜的，但是要适量每天吃西瓜，最多不超过200克。在怀孕早期吃西瓜，可以生津止渴、除腻消烦，对止吐也有较好的效果。西瓜营养丰富，孕妇吃西瓜不但可以补充体内的营养消耗，还会使胎儿营养摄取得到更好的满足。
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