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吃什么才能使奶水多起来

我刚生过宝宝3个月，最近一直觉得奶水不足，不够宝宝吃，吃什么才能使奶水多起来?
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王凤英 主任医师 妇产科 极速问诊
三级甲等 首都医科大学宣武医院

问题分析：产后多吃点促进乳汁分泌的汤水，如猪蹄黄豆汤，豆腐鲫鱼汤，王不留行鸡蛋汤，通草水等，多吃点含蛋白质的食物，如鸡蛋，鱼，肉类，多吃点蔬菜，水果。不能吃辛辣的食物。促进乳汁的分泌，此外多让宝宝吸吮也是可以增加乳汁的。

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吃什么才能使奶水多起来
王凤英 主任医师
妇产科 首都医科大学宣武医院 三级甲等
产后多吃点促进乳汁分泌的汤水，如猪蹄黄豆汤，豆腐鲫鱼汤，王不留行鸡蛋汤，通草水等，多吃点含蛋白质的食物，如鸡蛋，鱼，肉类，多吃点蔬菜，水果。不能吃辛辣的食物。促进乳汁的分泌，此外多让宝宝吸吮也是可以增加乳汁的。
吃什么催奶快
王凤英 主任医师
妇产科 首都医科大学宣武医院 三级甲等
产后奶水不够一定要多吃高蛋白质的食物，多喝有营养的汤水糖水里可以搭配催乳的中药也可以找催乳师来催乳，自己用温热的毛巾按摩胸部，所以多休息放轻松心情，这样奶水会多一点。
吃什么可以让奶水变少
王凤英 主任医师
妇产科 首都医科大学宣武医院 三级甲等
一般吃维生素B6片、生麦芽、茴香、山楂等食物都会让奶水变少。在回奶期间，最好是不能食用花生、猪蹄、鲫鱼等食物。同时要让孩子少喝奶（吸允时会对脑部造成刺激，使奶水分泌增多）。如果有涨乳的情况，可以用手指按压胸部，让乳液排出一小段，避免乳汁淤塞引起乳房炎。在哺乳期间，妇女应注意休息，清淡饮食，保持愉快的引起，不要有太大的压力。
奶水不足吃什么
王少为 主任医师
妇产科 北京医院 三级甲等
奶水不足还是尽量的通过饮食调理，尽量多喝些汤，如：鸡汤，鱼汤，排骨汤，猪蹄黄豆汤，红糖大枣汤等。也可以多吃一些牛奶，豆浆等食物，用豆浆煮鹅蛋，也有很好的促进乳汁分泌作用。平时可以适当运动。如果效果不好，可以去中药调理，找专业的大夫号脉，看舌苔，看催奶的药物，效果是不错的，同时多喝汤水的食物，让孩子多吸吮，也是促进乳汁分泌的。
奶水不足吃什么
刘冠媛 主任医师
妇产科 首都医科大学附属北京朝阳医院 三级甲等
对于哺乳期新妈妈，如果奶水不足时，可以食用促进乳汁分泌的食物，比如食用鲫鱼木瓜汤。在哺乳期间，如果奶水不足的情况下，要多进食含优质高蛋白，尤其是含胶原蛋白丰富的肉汁类食物。
奶水少吃什么
王少为 主任医师
妇产科 北京医院 三级甲等
产妇产后母乳少可以用拔奶器先拔通，并辅以手势按摩。增加母乳，还是需要均衡营养，多吃蛋白、脂肪、牛奶等营养价值高的食物，才能增加泌乳量。民方多用鲫鱼汤，糯米酒酿，炖猪蹄等催乳，实质上这些食物中就含有丰富的收白质、脂肪、糖等营养物质。还要多吃水果蔬菜，婴儿吃这样的母乳才能达到营养全面。
孕妇吃什么奶水多
王凤英 主任医师
妇产科 首都医科大学宣武医院 三级甲等
孕妇多喝营养汤就可以使奶水增多。但是在孕期的话，是不用考虑奶水是否充足的。只是在宝宝出生之后，需要考虑奶水是否充足。如果奶水实在是不够，也可以用奶粉代替，或者是聘请奶妈。想要孕妇自身奶水充足的话，可以每餐喝营养汤，一天喝5到6次左右，这样奶水就会比较充足。比如多喝猪蹄黄豆汤、鲫鱼汤、排骨汤、海带汤、鸡汤等。
吃什么产奶最快
李育竹 副主任医师
妇产科 山东大学齐鲁医院 三级甲等
可以多喝点汤类，比如鲫鱼汤、排骨汤、猪脚汤等，这些都是非常好的，同时也要注意保证充足的睡眠，不要熬夜，也可以多吃点木瓜，木瓜也有助于乳汁的分泌，还需注意放松心情，不要上火，如果上火会导致内分泌失调，也不利于产奶。
吃什么催奶
龚新宇 副主任医师
内科 中日友好医院 三级甲等
催奶喝一些鲤鱼汤猪蹄汤等下奶的汤，也可以吃一些豆腐木瓜等下奶的食物。循序渐进的进行催乳，不要操之过急，可以先从补充优质蛋白质开始，比如说鸡蛋，牛肉，牛奶，鹌鹑蛋，豆制品等。
吃什么东西奶水最多
张露 副主任医师
妇产科 山东省立医院 三级甲等
一般来说，吃中药或者中成药进行催奶，这种情况下奶水最多。孕妇在孕期是一般不会出现乳汁的，乳汁一般是从宝宝出生第一天开始产生，这个时候的乳汁具有一定的免疫力，对胎儿的生长是有好处的，同时宝宝的吮吸会促进乳汁的分泌，如果孕妇发现自身的奶水，不够宝宝的日常喂养，需要及时使用中药或者中成药进行催奶，必要时可配合奶粉进行喂养。
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