问题分析:月经的前3天不要洗头,月经第四天可以洗头的,只要不用凉水,用温水和热水就可以。对于月经周期和月经量不会造成什么影响。注意月经期的保暖,少吃辛辣刺激及寒性的食物。如果月经量偏少,可以口服点红糖姜水或者新生化颗粒,促进月经血排出。