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产后多久肚子能恢复

我今年11月25日生的孩子，我的肚子还是没有恢复好，产后多久肚子能恢复好?
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王凤英 主任医师 妇产科 极速问诊
三级甲等 首都医科大学宣武医院

问题分析：产后42天子宫可以恢复到正常大小，但是肚子还恢复不到孕前状态，肚子恢复到正常状态需要3个月以后，但是生产过宝宝，由于有腹直肌分离，肚子即使恢复，也不能恢复到孕前状态，可以通过后期锻炼，比如俯卧撑，平板支撑，仰卧起坐，转呼圈等加强腹直肌锻炼，减少腹部脂肪，还要注意节食，晚饭尽量吃水果蔬菜，或者喝一些稀粥类，而且晚饭要少吃一些。

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产后多久肚子能恢复
王凤英 主任医师
妇产科 首都医科大学宣武医院 三级甲等
产后42天子宫可以恢复到正常大小，但是肚子还恢复不到孕前状态，肚子恢复到正常状态需要3个月以后，但是生产过宝宝，由于有腹直肌分离，肚子即使恢复，也不能恢复到孕前状态，可以通过后期锻炼，比如俯卧撑，平板支撑，仰卧起坐，转呼圈等加强腹直肌锻炼，减少腹部脂肪，还要注意节食，晚饭尽量吃水果蔬菜，或者喝一些稀粥类，而且晚饭要少吃一些。
产后多久可以怀孕
王凤英 主任医师
妇产科 首都医科大学宣武医院 三级甲等
产后等到一年-两年之后可以怀孕。如果是顺产，一年之后才会怀孕，顺产对于产妇的影响比较少，可以等到孩子断奶之后再怀孕，这对于产妇身体的康复和二胎的发育比较有益。如果是做了剖腹产，一般需要两年左右的时间，然后再怀孕，避免损害健康。而且下次要做的时候，建议剖腹产，以免造成子宫破裂。建议平时保持环境安静和室内空气新鲜，定期做产前检查，多吃含钙丰富的食物，如猪骨、猪蹄、虾皮、海带等。
产后多久可以淋浴
王凤英 主任医师
妇产科 首都医科大学宣武医院 三级甲等
一般产后三日可以淋浴，如果是做了手术，大概要七天。顺产的妇女一般在分娩三日后洗澡，因为没有显著的腹部切开不会造成伤口感染的情况，这个时间洗澡对身体没有什么坏处，但是洗澡的时候一定要注意保暖，不要着凉。如果是做了手术，那么在剖宫产之后，腹部伤口要愈合，大概要七天，因此一般要在一个星期以后再洗澡，腹部的伤口需要完全愈合，有利于身体恢复。
产后盆底肌多久能恢复
王凤英 主任医师
妇产科 首都医科大学宣武医院 三级甲等
产后子宫内的盆底肌可以在1-2年内完全康复。尽早进行锻炼，会有更好的结果。在分娩42天内，医师会对骨盆进行检查，并以对骨盆肌肉的损伤进行评估。根据不同的损伤等级进行相应的骨盆肌电针及凯格尔模式的康复治疗，一般在2-3个周期内进行，然后继续进行持续的阴道哑铃强化康复锻炼，然后进行进一步的评价和锻炼。建议产妇在日常生活中注意休息，避免负重，合理运动，饮食以清淡、易消化为主，尽量不吃辛辣刺激性食物。
产后伤口多久恢复
王凤英 主任医师
妇产科 首都医科大学宣武医院 三级甲等
顺产以后会阴伤口恢复大概在5到7天左右。5到7天顺产阴部会恢复。因为会阴部血液循环系统很丰富，伤口修复略快于其他部位，但会阴部比较特别，上有尿道口，时有肛门口，所以很容易感染。提议上厕所后用开水清洗外阴。消毒碘伏能够防止感染，促进伤口愈合。与此同时控制饮食，多吃高蛋白食物和维生素的食物，对创口有益处。期间注意戒酒，咖啡，茶等含有咖啡因和酒精的饮品。
流产多久可以恢复
王凤英 主任医师
妇产科 首都医科大学宣武医院 三级甲等
流产大约在两周左右可以恢复流产后应重视饮食的补养，这对女性身体健康有很大的影响。因为流产对身体有一定的损伤，丢失一定量的血，加上流产过程中心理上承受的压力和肉体上的痛苦，使流产后的身体比较虚弱，有的人还会有贫血倾向。因此，适当的进行补养是完全必要的，而补养的程度、持续的时间，应视流产者的体质、失血多少，全面衡量而定。
剖腹产后肚子多久能恢复
王凤英 主任医师
妇产科 首都医科大学宣武医院 三级甲等
剖腹产后肚子大概需要3至6个月就能恢复。一般情况下，孕妇在剖腹产后，就可以用束腹带来缓缓的改善产后的身材变形和脏器下垂，大约在3到6个月后，就可以使得肚子得到循环渐进的恢复，而且产妇还需要注意刀口清洁卫生，可以使用碘伏或生理盐水进行擦拭消毒。另外，产妇还需要多喝汤，比如花生炖鸡脚，猪骨金针汤等，能够有效的帮助新妈妈催奶。
产后肚子多久恢复
张露 副主任医师
妇产科 山东省立医院 三级甲等
产后肚子多久恢复，需要视情况而定，具体分析如下：每个孕妇的体质都不一样，恢复的时间也不相同。在生产以后，孕妇的腹部要想恢复到怀孕之前要更加的困难，因为腹部的脂肪会随着时间的推移而积累起来。不过有些女性本来就很瘦，怀孕期间不会有多余的脂肪，所以恢复起来会很快。怀孕期间要避免暴饮暴食，否则会对身体造成一定的影响。
产后肚子多久能恢复
张露 副主任医师
妇产科 山东省立医院 三级甲等
通常来说，产后腹部恢复时间并不是固定的。由于个体差异很大，身体苗条的人可能在分娩后半年内就会恢复正常，而身体肥胖的人，可能宝宝出生后两三年后才会恢复正常。怀孕期间腹部一般都会变大，所以分娩后并不会立刻恢复，可以进行一些运动，例如做仰卧起坐，绑腰带等。建议平时少吃辛辣刺激的食物，忌烟酒，保持充足的睡眠，少熬夜。
产后肚子多久能恢复平坦
张露 副主任医师
妇产科 山东省立医院 三级甲等
产后肚子会有一定的改变。虽然胎儿已经生产出来了，但是因为身体组织的松弛，所以随着怀孕的增长，还需要一段时间来恢复。平时多做运动，四个月左右就能完全康复。这是一个缓慢而又缓慢的过程，不会一下子就没了。平时可以适当的控制自己的饮食，减少食用高脂肪的食物。同时，适当的户外运动也能促进身体的荷尔蒙代谢。恢复到原来的体型。
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