问题分析:适量地多吃一些新鲜的水果和蔬菜,这里面含有丰富的维生素C,能够增强皮肤的细腻,能够减少色斑的形成。也可以适量地吃点银耳。一般在生完宝宝之后,能够得到改善。在孩子出生以后,体内的雌性激素水平会逐渐下降,这种色素沉着的现象会逐渐消退,大约需要半年的时间可以恢复正常。