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怀孕初期可以吃黄花鱼吗

怀孕了家里给买了黄花鱼，蛋白质含量甚多，营养高，怀孕初期可以吃吗?
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王凤英 主任医师 妇产科 极速问诊
三级甲等 首都医科大学宣武医院

问题分析：孕妇是可以吃黄花鱼。但一次不要吃的太多，黄花鱼营养丰富，蛋白质含量甚多，且含有维生素A，维生素B，磷，钙等无机盐含量都很高，肉质肥美，可以增加营养，防止衰老，鱼肉不仅可以预防心血管病，而且有利于神经系统发育，而且鱼肉组织柔软，易于消化吸收，由于黄花鱼的肉呈蒜瓣状，其中没有碎刺，最适合孕妇、老人、儿童和久病体弱者食用。

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怀孕初期不可以吃什么
王凤英 主任医师
妇产科 首都医科大学宣武医院 三级甲等
怀孕初期不可以吃寒凉生冷的食物。怀孕初期禁止吃生冷、寒性的食物，生冷的食物大多指的是刚从冰箱拿出来的冰水、冰水果等，冰的食物吃多了很有可能会引起胃肠不适，不利孕妇及胎儿的健康。同时怀孕初期禁止吃辛辣刺激油腻的食物，辛辣刺激的食物有活血化淤的功效，比如姜、辣椒、葱等，这类物质吃多了会刺激宫缩，很有可能引起孕妇流产。
怀孕初期可以吃车厘子吗
王凤英 主任医师
妇产科 首都医科大学宣武医院 三级甲等
怀孕初期可以吃车厘子。怀孕初期可以适量吃车厘子，车厘子营养价值很高，特别是铁含量高，具有补铁、补血的功效，预防孕期发生贫血。同时吃车厘子能补充维生素C，促进铁吸收、增加孕妇免疫功能，具有抗氧化作用。另外，还有养颜美容的作用。但车厘子不要过多的食用，因为车厘子含有大量的铁，如果过多的食用可能会引起铁中毒。
怀孕初期可以吃桂圆吗
王凤英 主任医师
妇产科 首都医科大学宣武医院 三级甲等
怀孕初期是可以吃桂圆的。桂圆是一种营养价值比较高的一种水果，具有健脾胃，补气血的作用。孕妇需要适当适量的摄入，过度食用会引起上火或者出现少量的阴道流血出现胎动不安，从而引起流产。此外，孕期需要多吃营养丰富，维生素含量高，易消化的食物，禁止摄入凉性，辛辣刺激性食品，防止孕妇出现腹部疼痛，腹泻的现象。多吃饮食清淡，保持饮食规律与营养均衡，定期去医院进行产检，观察胎儿发育情况。
怀孕初期可以吃黑布李吗
王凤英 主任医师
妇产科 首都医科大学宣武医院 三级甲等
怀孕初期可以吃黑布李。黑布李也被称为“黑李子”，黑布李富含高蛋白、脂肪、碳水化合物、钙质、磷、铁、胡萝卜素、硫胺、核黄素、尼克酸、抗坏血酸、钾、钠、镁等各种营养性物质，还有各种氨基酸、糖类、天门冬素类。医学上，黑布李有祛郁、活血化津、消渴止水、祛痰利尿、润肠、促进机体的新陈代谢、排泄等功效。其次，口味香醇，口感极好，富含丰富的游离氨基酸、蛋白、纤维等，对怀孕妇女来说，是有好处的。
怀孕初期可以吃黄花鱼吗
王凤英 主任医师
妇产科 首都医科大学宣武医院 三级甲等
孕妇是可以吃黄花鱼。但一次不要吃的太多，黄花鱼营养丰富，蛋白质含量甚多，且含有维生素A，维生素B，磷，钙等无机盐含量都很高，肉质肥美，可以增加营养，防止衰老，鱼肉不仅可以预防心血管病，而且有利于神经系统发育，而且鱼肉组织柔软，易于消化吸收，由于黄花鱼的肉呈蒜瓣状，其中没有碎刺，最适合孕妇、老人、儿童和久病体弱者食用。
怀孕初期可以吃韭菜吗
王凤英 主任医师
妇产科 首都医科大学宣武医院 三级甲等
怀孕初期可以吃韭菜。孕妇怀孕初期，可以食用韭菜，孕妇小量食用韭菜，通常对人体及胎儿影响不大。当然，也有肠胃不佳的孕妇，也许是吃了韭菜之后肠胃不适，这类孕妇少食或不食。另外一些脾胃虚弱的人，也应该少吃或不吃韭菜。韭菜这菜不容易消化，因此，应与猪肉同食，能缓解韭菜对肠胃的刺激。但是不要过量吃，韭菜纤维太粗不容易被吸收，极易导致腹胀和其他不舒服症状。
怀孕初期可以吃泡面吗
王凤英 主任医师
妇产科 首都医科大学宣武医院 三级甲等
怀孕初期不可以吃泡面。泡面是一种油炸、膨化食品，没有任何的营养价值，而且对人体也没有任何的益处，因此不推荐给怀孕的女性食用。在怀孕的时候要注意平衡膳食，多摄入一些富含蛋白质和高糖的食物，避免食用辛辣刺激性的食品，避免引起流产。在孕期要注意做好产前检查，适当的锻炼，在妊娠三个多月内不要同房，还要注意清淡饮食，营养均衡。
怀孕初期可以吃披萨吗
王凤英 主任医师
妇产科 首都医科大学宣武医院 三级甲等
怀孕初期一般是可以吃披萨的。披萨属于一种发酵的食品，含有丰富的b族维生素。缺乏b族生素可能会导致免疫力低下，对一些细菌、病毒等抵抗力下降。孕期可以适当吃一些发酵的食品，还能够一定程度上促进消化，因为容易被胃酸分解，营养成分能够被孕妇快速吸收。披萨的香气能够刺激孕妇食欲，促进她们补充更多营养。孕期饮食要注意补充营养，出现不适时及时就医。
怀孕初期可以吃巧克力吗
王凤英 主任医师
妇产科 首都医科大学宣武医院 三级甲等
怀孕初期是可以吃巧克力的。但是一定要适量，不要吃得过多。有的孕妇在怀孕后会出现低血糖，也可能是因为各种原因，所以要去医院。比如出门吃饭不方便，也可以把巧克力放在自己的背包里。如果有轻度的低血糖，或者是妊娠后的不适，比如口苦、发酸等不适，可以多吃一点巧克力，缓解一下低血糖的情况。不过要注意的是，含有大量咖啡豆的巧克力，在吃完之后会出现明显的兴奋感，还会出现心率加快的情况。
怀孕初期可以吃芹菜吗
王凤英 主任医师
妇产科 首都医科大学宣武医院 三级甲等
孕妇在怀孕初期是可以食用芹菜的。芹菜具有通便利尿的作用，若是孕妇在怀孕期间有便秘，腹胀，滞食的情况，可以食用一些芹菜，有利于排便，缓解腹部压力。若是孕妇在怀孕期间出现了血压增高的情况，也可以食用一些芹菜，起到降压的作用，可以选择西芹，效果会更好。由于孕妇在怀孕初期，有早孕反应，可能会对芹菜产生早孕反应，可以搭配肉类食用为佳。
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