问题分析:孕妇可以喝紫菜蛋汤,对于宝宝的发育也有很大的帮助。海带能提供丰富的钙,鸡蛋是一种高质量的蛋白质。孕期还要多食用富含铁质的食品,比如黑芝麻、葡萄、动物肝脏等。不过在怀孕期间要注意自己的身体状况,体重增加11.5-16kg是很常见的。如果体重增加的太多,很可能会造成胎儿体积增大、分娩困难等。因此要做到合理的膳食,要做到营养平衡。