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怀孕六个月大半夜心里难受睡不着怎么办

怀孕六个月大半夜心里难受睡不着怎么办
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王凤英 主任医师 妇产科 极速问诊
三级甲等 首都医科大学宣武医院

问题分析：怀孕六个月大半夜心里难受睡不着可通过以下方式进行处理：
如果怀孕六个月大半夜由于某些原因无法入睡，可以在睡前喝一杯热牛奶或者听一听轻柔的歌曲，有利于保持一个良好的情绪。如果孕妇心前区有压迫或疼痛的感觉，要及时去医院做心脏彩超，排除妊娠期的心脏病，根据孕妇的心脏状况和心脏彩超的表现来决定要不要继续妊娠，严重者甚至会有休克，必须立即停止怀孕，以免对母体和胎儿造成威胁，特别是怀孕32周后，心脏负担最大。

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考虑是失眠症，与你的体质、内分泌失调和精神紧张等因素有关，与你刚刚怀孕可能关系不大，表现为入睡困难和浅睡眠，头晕乏力和记忆力减退等不适，在睡前可以听听缓和的音乐。建议平时保持情绪稳定，不要生气，着急。晚上睡之前不要看让人精神兴奋的电视电影。
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怀孕后睡不着可以通过日常调理、饮食调理等方式进行改善。孕妇在孕期失眠是很正常的。在妊娠早期，由于及时水平发生了很大的改变，所以会有早孕反应。孕妇如果不能入睡，可以听睡前音乐，这样可以减轻自己的压力，同时也可以让孕妇睡前喝牛奶，这样可以提高孕妇的睡眠质量，还可以促进胎儿的发育。另外还可以适当运动，有助于改善睡眠。
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怀孕后晚上睡不着有以下解决方法。通常情况下，孕妈在孕期晚上睡不着时，可以把枕头还成艾草安神枕，它有很好的安神作用，孕妈在睡前半小时可以喝一杯温牛奶，以及用陈艾煮水放温泡脚半小时，孕妈还可以到正规医院进行针刺进行调理，同时睡觉要选择安静的环境，可以有效的缓解晚上睡不着这一情况。建议孕妈平时要养成良好的心态，不要过度焦虑。
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王凤英 主任医师
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怀孕了晚上睡不着，与孕期饮食习惯、情绪紧张、能量过多等因素有一定的关系，可以通过饮食调理、情绪调节、运动调理等方法来缓解。1.饮食调理：少喝茶、咖啡、可乐等具有刺激神经的饮品，睡觉之前少喝点清水，少熬夜，睡觉之前多喝点牛奶帮助睡眠。2.情绪调节：孕妇在孕期的时候，会因为压力过大而影响到晚上的入睡，可以通过和朋友、伴侣谈谈，来缓解自己的压力。3.运动调理：可以在日间出去走走，在阳光下活动，在夜间适当的锻炼可以帮助睡眠。
怀孕六个月大半夜心里难受睡不着怎么办
王凤英 主任医师
妇产科 首都医科大学宣武医院 三级甲等
怀孕六个月大半夜心里难受睡不着可通过以下方式进行处理：如果怀孕六个月大半夜由于某些原因无法入睡，可以在睡前喝一杯热牛奶或者听一听轻柔的歌曲，有利于保持一个良好的情绪。如果孕妇心前区有压迫或疼痛的感觉，要及时去医院做心脏彩超，排除妊娠期的心脏病，根据孕妇的心脏状况和心脏彩超的表现来决定要不要继续妊娠，严重者甚至会有休克，必须立即停止怀孕，以免对母体和胎儿造成威胁，特别是怀孕32周后，心脏负担最大。
怀孕初期睡不着怎么办
周敬伟 副主任医师
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怀孕初期晚上睡不着觉，首先可以调整睡姿，尽量采取左侧卧位，可以将枕头放在背部和腹部来支撑身体，这样可能会有助于睡眠。其次，睡前可以喝一杯温牛奶，因为温牛奶有助于睡眠。
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怀孕初期晚上睡不着觉，首先可以调整睡姿，尽量采取左侧卧位，可以将枕头放在背部和腹部来支撑身体，这样可能会有助于睡眠。其次，睡前可以喝一杯温牛奶，因为温牛奶有助于睡眠，但是不能多喝，以防频繁的去厕所。
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