问题分析:怀孕期间孕妇可以食用红皮花生,但是不能过多吃。红皮花生中不饱和脂肪酸含量高,能给妈妈提供充足的营养,还能给孩子提供不饱和脂肪酸,有利于胎儿的大脑发育。同时要多吃含有丰富的优质蛋白的肉类和牛奶,如瘦肉、牛肉等,可以适当的摄入足够的钙质,防止怀孕期间出现痉挛等症状。怀孕期间要注意适量多餐,不要吃辛辣刺激性食物,不要吃辛辣刺激性食物,以免引起肠胃不适,引起肠胃不适。怀孕期间要多饮水,有利于身体的代谢。