问题分析：妊娠初期是一个非常重要的阶段，因此要避免吸烟、喝酒，避免接触有害化学物质。另外，要增强自身的免疫力，在妊娠三个多个月之前要注意多摄入菠菜、生菜、苹果、动物肝脏等叶酸，避免出现胎儿异常。同时要注意休息，避免进行剧烈运动，避免同房，适量吃营养丰富的食物，并保持积极、乐观的心态，定期去医院做产检，了解胎儿的发育情况。
