问题分析：妊娠四个月可能会出现停经症状，一般能感觉出来。出现恶心、呕吐、嗜睡、乏力、头晕、乳房胀痛、胃肠蠕动缓慢食欲改变、厌食油腻等症状。所以想要通过自身的自觉表现来判定怀孕并不容易。尿液中的绒毛膜促性腺激素（HCG）的含量可以通过验孕棒和提前孕试纸来检测。还可以去医院做血液HCG和孕酮检测。牛奶、蛤蜊、小鱼干、苋菜、发菜、黄豆、黑豆、黑芝麻等都含有丰富的钙质，足够的钙质有利于女性和胎儿的健康。
