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腰果孕妇可以吃吗

腰果孕妇可以吃吗
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王凤英 主任医师 妇产科 极速问诊
三级甲等 首都医科大学宣武医院

问题分析:孕妇在孕期可以适当的吃一些腰果。
腰果中含有丰富的维生素和微量元素,孕妇在怀孕期间适当的进食腰果是有利于胎儿的发育的。但是如果进食过多,则可能导致孕妇出现便秘的情况。所以孕妇在怀孕期间是可以吃腰果的,但是需要适量。孕妇在孕期的饮食应该以清淡、营养、丰富为主,避免进食辛辣、刺激的食物,以此来满足母体和胎儿的发育所需。

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内科 首都医科大学宣武医院 三级甲等
糖尿病可以吃腰果,糖尿病的病人吃腰果对身体有一定的好处,腰果等各种坚果当中的矿物质含量都比较丰富,所以适当的补充矿物质,能够让糖尿病患者的体质更好,但是腰果当中的含油量比较大,而且腰果在经过盐分炒制或者糖分炒制之后再食用,也容易导致血糖水平快速升高。
血糖高可以吃腰果吗
潘永源 主任医师
内科 首都医科大学宣武医院 三级甲等
血糖高的人可以吃腰果,腰果属于干果类食物,含有丰富的油脂,可以通肠道,美容,还可以软化血管。高血脂注意不要吃肉,多吃蔬菜,少吃油腻的肥肉或者是鸭肉等。血糖高注意不要吃含糖多的点心或者是糖果,腰果可以软化血管,可以润滑肠道,高血脂,高血糖的人是可以吃的。
腰果孕妇可以吃吗
王凤英 主任医师
妇产科 首都医科大学宣武医院 三级甲等
孕妇在孕期可以适当的吃一些腰果。腰果中含有丰富的维生素和微量元素,孕妇在怀孕期间适当的进食腰果是有利于胎儿的发育的。但是如果进食过多,则可能导致孕妇出现便秘的情况。所以孕妇在怀孕期间是可以吃腰果的,但是需要适量。孕妇在孕期的饮食应该以清淡、营养、丰富为主,避免进食辛辣、刺激的食物,以此来满足母体和胎儿的发育所需。
孕妇可以吃腰果吗
王凤英 主任医师
妇产科 首都医科大学宣武医院 三级甲等
孕妇可以吃腰果,但是要适量。腰果卡路里含量较高,其中以油脂为主,碳水化合物、蛋白质次之。孕妇适量吃腰果不仅能提高机体的免疫力,还能帮助胎儿的生长及发育。腰果中富含维他命b1和维他命a,对人体具有很好的调理作用,能促进睡眠质量。但是要适量,以免出现消化不良的情况。日常生活中,孕妇应当注意合理膳食,均衡营养,定期到医院进行产前检查。
高血压可以吃腰果吗
周恒 副主任医师
内科 武汉大学人民医院 三级甲等
高血压可以吃腰果,但是要适量吃,不要吃太多。高血压患者可适量食用腰果,但不能过量食用,由于腰果摄入过多,很可能造成脂肪摄入过高,对调节血压不利,适当食用或更有益,由于腰果中含钙量较高,还含有调节酶和某些微量元素等,能使心血管通透性下降、血压下降,还能确保人体某些微量元素被摄取,平时适量食用腰果,对软化血管,控制血压均有益。所以说在高血压患者当中要注意合理的食用腰果类食物,这样才能更好地发挥腰果的治疗效果。
妊娠糖尿病腰果能吃吗
孙香兰 副主任医师
内科 山东省立医院 三级甲等
妊娠糖尿病腰果可适当食用不宜过量食用。腰果富含蛋白质、不饱和脂肪酸和矿物质,可补充人体所需的营养元素。然而糖尿病患者伴有高胆固醇血症。因此,过量摄入高脂肪食物会导致高脂食物摄入过多,总热量摄入过多,导致营养过度、肥胖和血糖波动,不利于疾病的控制。此外所有坚果中的腰果含糖量较高,这不利于血糖的控制,因此不宜吃得太多。
糖尿病可不可以吃腰果
孙香兰 副主任医师
内科 山东省立医院 三级甲等
糖尿病患者可以少量吃腰果,每次不超过10个。腰果富含植物蛋白,适量摄入有助于补充蛋白质。腰果中也含有不饱和脂肪酸,适当补充不饱和脂肪酸对心血管健康有好处,钙也丰富。糖尿病患者的骨骼明显下降,所以适量摄入腰果有助于补钙,少量摄入腰果可以提高糖尿病患者的生活质量。糖尿病患者不仅可以吃腰果,还可以吃栗子、榛子、核桃、花生、瓜子等其余坚果。糖尿病患者在饮食中要注意节制和适度。吃没有绝对的禁忌,关键是低能量低密度食物,健康均衡的营养,避免过量摄入。
糖尿病可以吃多少颗腰果
孙香兰 副主任医师
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糖尿病患者每次可以吃不超过10颗腰果。腰果含有丰富的植物蛋白质和不饱和脂肪酸,适量食用有助于补充蛋白质,但避免摄入过量,吃太多的话,蛋白质摄取过多会给肾脏增加负担,另外,摄取不饱和脂肪酸等油脂过多也有可能影响脂质。适量食用腰果有助于补钙和心血管健康,糖尿病患者少量食用腰果也能改善生活质量。糖尿病患者不仅可以吃腰果,还可以吃板栗、榛子、核桃、花生、葵花籽等其余坚果,但在饮食上,要注意适度、适量,没有绝对不能吃的东西,重要的是选择能量、密度不高,而且健康均衡营养的食物,避免摄入过量。
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孙香兰 副主任医师
内科 山东省立医院 三级甲等
糖尿病患者可以少量食用腰果,一次不超过十个。腰果含有丰富的植物蛋白,适量食用有利于补充蛋白质。腰果也含有不饱和脂肪酸。适当补充不饱和脂肪酸有利于心血管健康,而且还富含钙。因为糖尿病患者骨质明显下降,适量食用腰果有助于补钙,少量食用腰果也能提高糖尿病患者的生活质量。糖尿病患者不仅可以吃腰果,还可以吃其余坚果,如栗子、榛子、核桃甚至花生、瓜子等。关键是要避免过度消费。吃多了会摄入过多的蛋白质,增加肾脏负担,甚至不饱和脂肪酸等油脂摄入过多,血脂也可能受到影响。糖尿病患者在饮食上要注意节制、适度。吃没有绝对的禁忌。关键是选择低能量低密度的食物,健康均衡的营养,避免摄入过多。
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李育竹 副主任医师
妇产科 山东大学齐鲁医院 三级甲等
腰果含有多种丰富的蛋白质,它的营养元素很容易被身体吸收,哺乳期的人食用腰果还具有催乳的功效,如果产后乳汁分泌不足可以多吃腰果来缓解。腰果含丰富的维生素A,具有一定的抗氧化作用,经常食用腰果能使皮肤细腻有光泽,还具有淡斑的作用,美容效果是很好的。
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