问题分析:孕妇出现积食的情况可以通过以下方法缓解。因为孕妇平时活动量较少,肠胃的蠕动就会相对减弱,如果饮食上比较丰盛,饮食量比较多的话就非常容易造成积食。可通过适当的活动或者按摩来促进肠胃蠕动,如若积食严重则在医生的建议下服用益生菌以及促进消化的药物。建议孕妇在孕期少食多餐,避免暴饮暴食,多吃绿色蔬菜瓜果,以及易消化的食物。