问题分析:可以通过以下方法来了解自己有没有怀孕:如果女性想要了解自己是否怀孕,就可以通过最后一次同房的时间来做检查,比如后一次同房超过10天,就可以通过医院做的血hcg来判断是否怀孕,也可以在50后通过B超明确是否怀孕。在这期间,女性自己也可以使用早孕试纸或验孕棒来检测。在日常生活中,女性在备孕期应注意保持饮食清洁、卫生,加强体育锻炼,增强体质。