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早泄锻炼怎么做

每次两三分钟就结束了，搞得大家都很不开心，早泄锻炼有什么好方法吗?
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李明 副主任医师 外科 极速问诊
三级甲等 中国医科大学附属盛京医院

问题分析：采用长时间慢跑的方式进行早泄锻炼。这种方式虽然没有副作用，但是起效比较缓慢，一般需要坚持三个月以上的时间，同时在这三个月之内一定要严格控制性生活的次数，以每周一次较为合适，希望对有所帮助。

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李明 副主任医师
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采用长时间慢跑的方式进行早泄锻炼。这种方式虽然没有副作用，但是起效比较缓慢，一般需要坚持三个月以上的时间，同时在这三个月之内一定要严格控制性生活的次数，以每周一次较为合适，希望对有所帮助。
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外科 廊坊妇幼保健中心 三级甲等
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李明 副主任医师
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李明 副主任医师
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病情分析： 实际上治疗阳痿早泄的方法最好的还是得靠平时锻炼,饮食上多吃些高蛋白食物还有洋葱,韭菜,山药等保健蔬菜.意见建议：许多男性朋友对国内外的壮阳药具体功效和利弊所知甚少,记住千万不可急于一时服用壮阳药,其危害巨大,根据医师的说法,选择治疗阳痿早泄药物时必须要谨慎,壮阳药主要是针对阳痿,不是早泄,患者必须要清楚自己的病因以及自己想要的结果（是为一次尽兴还是从根本上解决）,不能为了治疗而盲目乱用药,得对症治疗才能解决根本,否则只能增重病情.
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