问题分析：平时要主动摩擦龟头及冠状沟处。平时穿宽松穿内裤或者如果条件允许可以不穿，真空上阵，这样做是为了让自己在平时就不断磨炼，开始会感觉很痒，时间久了就无意识中降低了龟头敏感度。平时尽量将包皮翻起，露出整个龟头，当然刚开始翻起过一会包皮会自动翻下来也没事。只要感觉包皮翻下去了，就把再翻上去。工作要反复做很久，也许是十天也许一个月，直到包皮完全翻起定型，不会再掉下去。
