问题分析：遗精是性器官成熟的一种表现，所以偶尔的遗精是正常的。如果属于频繁的遗精，是不正常的，例如，当遗精每天发生一次以上。如果频繁的遗精被认为与肾虚有关，药物可以用来调节治疗。通常，应该加强体育锻炼，多做有氧运动。可以出去跑步、打球、爬山和其他有氧运动。
