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打通膀胱经的方法

我想打通自己的膀胱经，却不知从哪下手开始，打通膀胱经的方法?
温馨提示：因无法面诊，医生建议仅供参考
李明 副主任医师 外科 极速问诊
三级甲等 中国医科大学附属盛京医院

问题分析：方法很多，捏脊法、刮痧法、拔罐法、敲臀法都可以用，还可用掌根从颈椎一直揉到尾骨，肉太厚也可用肘来揉。要注意，膀胱经在腿上的部分也很重要，同样可以刮痧、拔罐、点揉、敲打，甚至用手大把攥，只要能充分刺激就行。

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膀胱经不通的症状有哪些
李明 副主任医师
外科 中国医科大学附属盛京医院 三级甲等
这种现象比较常见的临床症状是恶风怕冷，腰背肌肉酸胀，颈项不舒服，腰膝酸软，尿频尿多，尿急，静脉曲张，小便不通畅，小便发黄等情况。一旦出现这情况，可以及时到诊室进行检查治疗。
膀胱经排毒的方法
李明 副主任医师
外科 中国医科大学附属盛京医院 三级甲等
膀胱经如果不通畅，会影响到全身，出现各种症状。刺激膀胱经，就可以增加全身的血液循环和新陈代谢，把体内的废物从尿液中排出来，缓解不舒服的感觉。膀胱经排毒的方法有很多，比如在膀胱经上艾灸，按摩，刮痧，拔罐，捏脊都可以用。最常用的是拔罐，顺着膀胱经拨，因为后背主要的穴位都叫俞穴，在后背走一遍罐之后，会感到背部很松快。
膀胱经在哪里
李明 副主任医师
外科 中国医科大学附属盛京医院 三级甲等
膀胱经是两侧都有的，具体的经脉循行是起于目内眦，上额头到巅顶，一个支脉是从头顶到耳上角，在颈背部的循行是沿着肩胛部内侧，夹着脊柱，到达腰部，腰部的支脉，向下通过臀部，进入?窝中。
打通膀胱经的方法
李明 副主任医师
外科 中国医科大学附属盛京医院 三级甲等
方法很多，捏脊法、刮痧法、拔罐法、敲臀法都可以用，还可用掌根从颈椎一直揉到尾骨，肉太厚也可用肘来揉。要注意，膀胱经在腿上的部分也很重要，同样可以刮痧、拔罐、点揉、敲打，甚至用手大把攥，只要能充分刺激就行。
打通膀胱经有什么方法
李明 副主任医师
外科 中国医科大学附属盛京医院 三级甲等
如果膀胱经不通，敲臀就会很痛，刮痧法、拔罐法、敲臀法都可以用，可两腿绷直，俯腰两手摸地，向后仰身弯腰以及仰卧起坐，还有许多瑜伽上的动作，能刺激腰椎以及大腿后侧的膀胱经。
打通膀胱经最快的办法是什么
李明 副主任医师
外科 中国医科大学附属盛京医院 三级甲等
打通膀胱经最快的办法是按摩，按摩不仅可以打通膀胱经，而且还可以起到疏通经络的效果，但是在按摩的时候，尽量是到正规机构，不要盲目的选择一些小诊所。并且在做按摩打通膀胱经的时候，尽量是一个星期左右做一次，如果过于频繁也会对皮肤产生损伤。
打通胆经淤堵的方法
龚新宇 副主任医师
内科 中日友好医院 三级甲等
打通胆经淤堵的方法有很多的。可以采用经常打坐，打坐能使人的身心放松，有助于打坐时拉伸的胆经的打通，且男女老少皆宜。可以敲打胆经，将腿放在凳子上，双手握拳从臀部向膝盖反复敲打，有疏通胆经的功效。清淡饮食，减少油腻的饮食都是具有很有效的打通胆经的方法。
打通全身经脉的方法
刘强 副主任医师
精神科 上海市精神卫生中心 三级甲等
打通全身经脉的方法配合推拿手法或针灸疗法进行。双手掌心揉搓耳廓以疏通肾气，再双手五指微曲，从前向后梳头以增加脑部血流量，改善脑组织代谢，疏通脑部经络，然后用右手掌从上到下拍打左上肢和左下肢，疏通左侧肢体的经络，用同样的方法换左手，拍打右侧肢体，直到皮肤微微发红。
女性膀胱经不通的危害
张宇梅 副主任医师
内科 中日友好医院 三级甲等
膀胱经不通对人体各器官都会产生影响。膀胱是控制尿液和汗液的两个通道，因此不得阻塞膀胱。膀胱经不通瘀阻可能引起恶风怕冷、颈项不舒、腰背肌肉胀痛；腰膝酸软、静脉曲张、尿频尿多等情况。建议到医院检查治疗，日常生活饮食应注意以清淡为主，不要多度的油腻食物，可以多吃些新鲜的水果及绿色蔬菜，例如苹果、橙、柚、冬瓜、白菜等。忌食辛辣刺激和过度油腻、生冷的食物，例如油炸食品、肥肉、冰饮冰水等。忌烟酒、熬夜等。
如何简单有效的打通膀胱经
李明 副主任医师
外科 中国医科大学附属盛京医院 三级甲等
膀胱经是人体的重要经络。先以坐姿，伸直双腿，吸气双手高举头顶，呼气，双手臂带动上半身向前向下，手可以碰触到脚趾，保持五个呼吸，然后吸气，双手带动上半身向上还原，可重复做。摇篮式，先是身体平躺，弯曲双腿，双手抱住小腿，前后摇摆，每天在下午的五点左右，时间是15分钟，可很好的按摩膀胱经。经常做对身体大有好处。
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